شما در حال مشاهده نسخه موبایل وبلاگ

dina1386

هستید، برای مشاهده نسخه اصلی [اینجا] کلیک کنید.

خواص شگفت انگیز ذرت بوداده

ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی‌های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان‌ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند.

ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی‌های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان‌ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند.

ذرت بوداده.
ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی‌های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان‌ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند.

ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی‌های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان‌ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند.

ذرت بوداده

متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی‌خبر هستند و ما می‌خواهیم کمی بیشتر آن را معرفی کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

پاپ کورن یا همان ذرت بوداده‌ی خودمان جزو خوردنی‌های مورد علاقه‌ی بچه‌ها و صدالبته بزرگترها است. برای خیلی از افراد پاپ کورن پای ثابت تماشای فیلم در سینما و یا تماشای فوتبال است. البته کم نیستند مادرانی که در منزل پاپ کورن سالم تهیه می‌کنند و در کنار خانواده میل می‌کنند. این دانه‌های پف کرده‌ی سفید و ترد، بسیار خوشمزه بوده و خیلی زود آماده می‌شوند. خیلی‌ها تصور می‌کنند که پاپ کورن ارزش غذایی ندارد و سالم نیست. اما با این حال واقعیت این است که پاپ کورن جزو خوردنی‌های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی خبر هستند و ما می‌خواهیم کمی بیشتر آن را معرفی کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

خواص شگفت انگیز ذرت بوداده


•پاپ کورن مفید برای دستگاه گوارش

پاپ کورن از ذرت تشکیل شده است که یک ماده‌ی غذایی صد در صد طبیعی و حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه‌ی دستگاه گوارش برعهده دارند. فیبرها برای تنظیم حرکات روده‌ها لازم و ضروری هستند و از بروز اختلالاتی مانند یبوست پیشگیری می‌کنند. علاوه بر این فیبرهای موجود در ذرت باعث کاهش التهاب‌های شکمی می‌شوند. بنابراین شما با یک ماده ی غذایی دوستدار دستگاه گوارش سر و کار دارید.

•پاپ کورن برای کنترل میزان کلسترول خون

ذرت بوداده خوشمزه بوده و به راحتی آماده می‌شود. اما نباید تصور کنید که فاقد ارزش غذایی است. این دانه‌های پف کرده‌ی سفید جزء مواد غذایی تنظیم کننده‌ی کلسترول خون محسوب می‌شوند. فیبرهای غذایی طبیعی موجود در آن باعث تمیزی رگ‌ها و شریان‌ها شده و مازاد چربی موجود در آن‌ها را کاهش می‌دهد. به این ترتیب نیز جریان خود را بهبود می‌دهند. پاپ کورن تأثیر مثبتی روی دستگاه قلب و عروق داشته و خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی، تصلب شرایین و حملات مغزی و قلبی را کاهش می‌دهند.

•پاپ کورن سرشار از آنتی اکسیدان‌ها

مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها یکی از بهترین روش‌های مقابله با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد در بدن است. پاپ کورن حاوی میزان زیادی پولیفنول است که مانند عوامل آنتی اکسیدانی عمل کرده و به این ترتیب بیماری‌های دژنراتیو، پیری و دیگر عوارض مربوط به آن را کاهش می‌دهند. اگر می‌خواهید سلول‌هایتان از پیری زودهنگام در امان بماند می‌توانید به یک پاپ کورن سالم اعتماد کنید.

•پاپ کورن برای تنظیم قند خون

اگر در تهیه‌ی پاپ کورن به آن قند اضافه نشود می‌تواند یک ماده‌ی غذایی سالم برای افرادی باشد که از دیابت رنج می‌برند و لازم است که قند خونشان را کنترل کنند. در واقع باز هم پای فیبرهای موجود در ذرت در میان است. این فیبرها در روند سوخت و ساز بدن دخالت کرده و به تنظیم میزان قند خون و انسولین کمک می‌کنند.

•پاپ کورن برای کاهش وزن

یک فنجان ذرت بوداده فقط 30 کالری دارد. بنابراین می‌توانید بدون نگرانی از اضافه وزن از آن استفاده کنید. اگر چه نمی‌توان از پاپ کورن به عنوان یک ماده‌ی غذایی معجزه‌گر در کاهش وزن یاد کرد اما می‌توانید آن را به عنوان مکملی برای یک رژیم لاغری سالم در نظر داشته باشید. واقعیت این است که رژیم‌های لاغری نوعی ترس و استرس در فرد ایجاد می‌کنند. مصرف پاپ کورن در دوره‌ی رژیم می تواند با این استرس و اختلالات غذایی احتمالی مقابله کند. پاپ کورن باعث تحریک ترشح هورمون معروف گرلین می‌شود که با گرسنگی مقابله کرده و احساس سیری ایجاد می‌کند.

ترکیبات موجود در پاپ کورن برای کاهش فشار خون و کاهش احتباس آب در بدن مفید هستند. مصرف منظم این ماده غذایی باعث افزایش حجم ادرار شده و روش فوق العاده‌ای برای حفاظت از دستگاه ادراری در برابر بروز عفونت‌ها محسوب می‌شود.

•پاپ کورن برای مقابله با پیری

اینجا هم پای آنتی اکسیدان‌های موجود در پاپ کورن در میان است. ویتامین E موجود در این ماده ی غذایی نقش مهمی در زیبایی پوست دارد. این مولکول‌های سالم آسیب‌های اکسیداتیو ناشی از فعالیت آنتی اکسیدان ها را خنثی می‌کنند. در واقع رادیکال‌های آزادی که از طریق هوا و مصرف مواد غذایی ناسالم وارد بدن می‌شوند به سلول‌های سالم آسیب می‌زنند و باعث پیری زودهنگام و بروز برخی از بیماری‌های مزمن می‌شوند. خوشبختانه آنتی اکسیدان‌های موجود در پاپ کورن می‌تواند مانع این روند شود.

•پاپ کورن برای مقابله با سرطان

ترکیبات مغذی پاپ کورن همیشه مورد بررسی و مطالعه‌ی دانشمندان قرار گرفته است. ترکیبات فنولیک این ماده‌ی غذایی که جزو قوی‌ترین آنتی اکسیدان‌ها محسوب می‌شوند برای بدن مفید بوده و تأثیر مستقیمی در پیشگیری از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد دارند. در نتیجه از بروز بیماری‌های مزمنی مانند سرطان و تشکیل تومورهای کوچک نیز پیشگیری می‌کنند.

•توجه

توجه داشته باشید که تمام خواص اشاره شده مخصوص پاپ کورن‌های است که به شیوه ی درست و سالمی تهیه شده‌اند. برای تهیه‌ی یک پاپ کورن سالم از روغن زیتون یا آفتابگردان استفاده کنید. چون این روغن‌ها زودهضم بوده و برای سلامتی بهتر هستند. از استفاده‌ی کارامل، پنیر، کره، شکر یا نمک زیاد و غیره بپرهیزید.

جاذبه های گردشگری دبی

جاذبه های گردشگردبی یکی از مقاصد گردشگری گرمسیری، در امارات متحده‌ی عربی است و از آنجا که به ایران هم نزدیک است، معمولا به عنوان محلی برای گذراندن تعطیلات در فصول سرد سال یا نوروز مورد استقبال ایرانیان واقع شده است. این شهر سرشار از بیابان‌های وسیع و زیباست که امروزه با وجود ساختمان‌های مرتفع، معماری مدرن و مراکز خرید مجلل، به یکی از امیرنشینان مهم، و بندری برای تجارت و گردشگری تبدیل شده است.

دبی یکی از مقاصد گردشگری گرمسیری، در امارات متحده‌ی عربی است و از آنجا که به ایران هم نزدیک است، معمولا به عنوان محلی برای گذراندن تعطیلات در فصول سرد سال یا نوروز مورد استقبال ایرانیان واقع شده است. این شهر سرشار از بیابان‌های وسیع و زیباست که امروزه با وجود ساختمان‌های مرتفع، معماری مدرن و مراکز خرید مجلل، به یکی از امیرنشینان مهم، و بندری برای تجارت و گردشگری تبدیل شده است. بسیاری از افراد، برای انجام معاملات بزرگ، سرگرمی و استفاده از امکانات رفاهی طبیعی مانند ساحل زیبا و آفتاب تابان، از سراسر دنیا به این شهر سفر می‌کنند. همراه ما باشید، در این نوشته تصمیم گرفته‌ایم جاهای دیدنی دبی و بهترین مکان‌های اقامت در این شهر را به شما معرفی کنیم، شاید بعد از مطالعه‌ی این مقاله، دبی یکی از گزینه‌های شما برای سفرهای نوروزی‌تان باششما می‌توانید در این شهر توریستی-تجاریِ مهم، هرنوع جاذبه‌ای را که به آن علاقه دارید پیدا کنید. از برج‌های سربه‌فلک‌کشیده و مراکز خرید بزرگ و پرزرق‌وبرق و سواحل زیبا گرفته تا آکواریوم‌های جذاب که شگفتی‌های جهان زیر آب را به نمایش می‌گذارند. مراکز فرهنگی، تاریخی و سنتی این شهر پیشینه‌ی فرهنگی مناطق بومی امارات را در کنار مدرنیته‌ی به‌سرعت در حال پیشرفت این منطقه به نمایش می‌گذارند.

جاهای دیدنی دبی ۱. برج خلیفه (Burj Khalifa)


برج خلیفه یکی از برجسته‌ترین سازه‌ها و جاهای دیدنی دبی است که با ۸۲۹ متر ارتفاع، مرتفع‌ترین آسمان‌خراش جهان و مشهورترین مکان در شهر دبی شناخته می‌شود. ساخت این برج در سال ۲۰۰۴ شروع شد و در سال ۲۰۱۰ به پایان رسید. بالا رفتن از این برج بلند و دیدن مناظر شهر دبی از طبقه‌ی صد و بیست و چهارم (سکوی مشاهده‌ی بیرون برج) این سازه‌ی غول‌پیکر برای هر گردشگری جذابیت‌های خاص خود را دارد.

شما می‌توانید از بالای این آسمان‌خراش شاهد مناظر زیبای شهر دبی از ارتفاعی بسیار بالاتر از سطح معمول باشید. آسانسور فوق پرسرعت این برج شما را تا جایی بالا خواهد برد که در یک گردش ۳۶۰ درجه بتوانید از یک طرف نمایی‌ از بیایان‌های وسیع امارات و از سمت دیگر اقیانوس را تماشاگر باشید. نمای شهر دبی از بالای این ساختمان مرتفع چنان جذاب است که این برج شب‌ها اغلب پذیرای عکاسانی است که علاقه‌ی زیادی به ثبت و ضبط تصاویر جذاب از این امیرنشین مدرن دارند.

توصیه می‌کنیم برای آنکه بتوانید به بالاترین نقطه‌ی این برج بروید و با محدودیت انتخاب روبه‌رو نشوید، بلیط ورودی برج خلیفه را به‌موقع تهیه کنید. مخصوصا اگر برای آخر هفته قصد بازدید از بزرگ‌ترین آسمان‌خراش دنیا را دارید.

در زمین پشت برج خلیفه، تفرجگاهی زیبای با پیاده‌رویی وسیع دورتاردور برج را فرا گرفته است. این محوطه‌ دریاچه‌ای با آبنما و فواره‌های شگفت‌انگیز دارد که هر روز در زمان‌های معین تصاویر جذابی از بازی نور و آب را برای گردشگران زیادی که به برج خلیفه و محوطه‌ی اطراف آن می‌آیند، به نمایش می‌گذارد.

تبلیغات
خرید بلیط هواپیما
برج خلیفه در مرکز شهر دبی و در خیابان شیخ زاید واقع شده است و ورودی آن در داخل دبی‌مال قرار گرفته است.

۲. دبی‌مال (Dubai Mall)


دبی‌مال به عنوان یکی از برترین مراکز خرید جهان و ازجمله جاهای دیدنی دبی شناخته می‌شود. خوب است بدانید که این مرکز خرید بزرگ، مسیر ورود شما به برج خلیفه و آکواریوم دبی نیز هست.

دوستان عزیزم اگر شما جزو گروهی هستید که از یک مرکز خرید انتظاری بیش از مجموعه‌ای پر از مغازه‌های رنگارنگ دارید، باید بگوییم که راه را درست آمده‌اید، چون دبی‌مال یک زمین اسکیت روی یخ، محوطه‌ی بازی و همین‌طور سینمایی مجهز هم دارد. با وجود فروشگاه‌های مجلل و انواع و اقسام رستوران‌ها، خرید و غداخوردن در این مرکز خرید منحصربه‌فرد هرگز متوقف نمی‌شود. می‌توانید مطمئن باشید که با ورود به این سرزمین جذاب تقریبا همیشه شاهد اجرای انواع موسیقی‌های زنده و همینطور نمایش مد خواهید بود. اگر قصد سفر به دبی و خرید از این مرکز خرید منحصربه‌فرد را دارید باید بدانید که معروف‌ترین جشنواره‌های خرید دبی‌مال در فصل زمستان در ماه‌های ژانویه و فوریه و در تابستان در ماه‌های اوت و جولای در جریان است.

دبی‌مال در مرکز شهر دبی، در بزرگراه شیخ زاید قرار دارد.

۳. موزه‌ی دبی (Dubai Museum)


موزه‌ی دیدنی دبی که به عنوان یکی از مراکز توریستی پربازدید و یکی از جاهای دیدنی دبی شناخته می‌شود، در سال ۱۹۷۱ در قلعه‌ی فهیدی دایر شده است. این قلعه که در سال ۱۷۸۷ برای دفاع از شهر بنا شده است، دیوارهایی با بلوک‌های مرجانی سنتی دارد که با ملات آهکی به هم چفت شده‌اند. طبقه‌ی بالای این قلعه با تیرهای چوبی پشتیبانی می‌شود و سقف آن ترکیبی از ساقه‌های نخل خرما و ملات گچ و خاک است. از آنجا که این ساختمان بسیار قدیمی و استراتژیک بوده است، مدت‌ها به عنوان محل سکونت حاکمان، محل استقرار نیروهای حکومتی همچون زندان یا پادگان استفاده می‌شده است. این بنا در نهایت در سال ۱۹۷۱ بازسازی شد و به موزه‌ی دبی اختصاص یافت. البته این موزه مجددا به‌صورت گسترده‌تری در سال ۱۹۹۵ مرمت شد و اکنون به عنوان مهم‌ترین و برترین موزه‌ی دبی شناخته می‌شود.

در مدخل این موزه، نقشه‌ی قدیمی امارات در معرض دید عموم قرار دارد که تاریخ این سرزمین را از زمان شکل‌گیری آن تا بعد از کشف نفت به نمایش می‌گذارد. تصاویر رنگی و جذابی که در این موزه مشاهده خواهید کرد، همراه با مدل‌هایی که زنده به نظر می‌رسند و صدا و جلوه‌های ویژه، باعث می‌شوند تا تصویر جالبی از زندگی مردم قبل و بعد ازکشف نفت در ذهن‌تان مجسم کنید.

در حیاط این قلعه می‌توانید نمونه‌ی قایق‌ها و خانه‌های سنتی اماراتی را که با شاخ وبرگ نخل بنا شده‌اند، به همراه بادگیرهای سنتی این منطقه مشاهده کنید. در سالن سمت راست این موزه مجموعه‌ای از تسلیحات نظامی قدیمی و در سالن سمت چپ آلات موسیقی این منطقه به چشم می‌خورند. در طبقه‌ی زیرین این قلعه تصاویر جذابی از زندگی سنتی مردم امارات قدیم، مثل نحوه‌ی صید ماهی و شیوه‌ی زندگی کویرنشینان و همین‌طور مصنوعات دست‌ساز سفالی که از حفاری گورهای ۳ تا ۴ هزار ساله‌ی سایت باستانی آل‌قصی به دست آمده‌ است، در معرض دید عموم قرار دارند.

این موزه در منطقه‌ی فهیدی، خیابان فهیدی قرار دارد.

۴. بستکیه (Bastakia)


محله‌ی قدیمی بستکیه، که در مجاورت محله‌ی فهیدی و در قرن نوزدهم ساخته شده است، یکی از جاهای دیدنی دبی و محل زندگی تجار و متمولین ایرانی اهل بستک (استان هرمزگان) بوده است که عمدتا تاجر مروارید و منسوجات مختلف بوده‌اند. این تجار به‌خاطر معاملات آزادشان در دبی تمایل داشتند که در منطقه‌ای سکونت داشته باشند که دسترسی آسانی به شهر داشته باشد.

بستکیه در منطقه‌ی شرقی بُر دبی و در مجاورت خور دبی با دیوارهای پوشیده از بلوک‌های مرجانی و ملات آهک ساخته شده است. خوشبختانه بسیاری از دیوارهای خانه‌های این محله که بر فراز آنها بادگیرهای سنتی قرار دارد، هنوز کاملا سالم هستند. همانطور که می‌دانید این بادگیرها هم مثل بادگیرهای سنتی مناطق کویری ایران، نه‌تنها در حکم کولرهای طبیعی عمل می‌کردند بلکه ابزاری برای تهویه‌ی مطبوع هوا نیز به شمار می‌رفته‌اند. البته همانطور که گفتیم این محله‌ی قدیمی مکان سکونت ایرانیان مهاجر بوده است، پس به احتمال زیاد این عناصر معماری با الگوی بادگیرهای سنتی خودمان بنا شده است.

تزئینات معماری این منطقه با معماری سنتی امارات کاملا تفاوت دارد. اما کوچه‌های باریک این محله‌ نشان‌دهنده‌ی تاریخ کهن و زمانی فراتر از تاریخ دبی قدیم است. یکی از مهم‌ترین گالری‌های هنری دبی به نام گالری مجلس که معمولا میزبان آثار هنری برتر و هنرمندانی از اقصی نقاط دنیاست در این منطقه قرار دارد. می‌توانید در این گالری مدل‌های جذابی از سرامیک‌های عربی و اسباب و وسایلی را که در برج‌های بادگیر مورداستفاده قرار می‌گیرند، مشاهده کنید. گالری دیگری به نام XVA Gallery نیز با مجموعه‌ای از آثار هنری معاصر در یکی از ساختمان‌های تاریخی این محله قرار دارد.

همانطور که پیش از این هم گفتیم بستکیه در بُر دبی و محله‌ی فهیدی واقع شده است.

۵. خانه‌ی شیخ زاید آل مکتوم (Sheikh Saeed Al-Maktoum)


شیخ سعید آل مکتوم از سال ۱۹۲۱ تا ۱۹۵۸ حاکم دبی بوده است و پدربزرگ حاکم فعلی امارات است. محل زندگی سابق او بازسازی و هم اکنون یکی از موزه‌های شهر دبی و نمونه‌ی منحصربه‌فردی از معماری عربی است.

بنای اصلی این خانه در سال ۱۸۹۶ توسط پدر شیخ سعید به‌گونه‌ای طراحی و ساخته شد که او بتواند از ایوان‌ها و غرفه‌های مشرف به دریا فعالیت کشتی‌هایش را زیر نظر داشته باشد. هرچند متأسفانه ایوان‌های اصلی از بین رفته‌اند، اما این خانه دوباره در همان مکان و از روی مدل اصلی با ترکیبی از درهای تراشیده‌شده از چوب ساج، پنجره‌های پوشیده با لته‌های مشبک و بادگیرهای گچیِ مزین‌شده با طرح گل و نقوش هندسی، ساخته شد. این خانه همانند اکثر خانه‌های مناسب برای آب‌و‌هوای کویری، دارای ۳۰ اتاق در اطراف حیاطی مرکزی با بادگیرهای برافراشته است.

داخل موزه نمایشگاهی از تصاویر و اسناد تاریخی همراه با عکس‌های قدیمی مربوط به سال‌های ۱۹۴۸ تا ۱۹۵۳ از شهر دبی وجود دارد. بخشی از این موزه به تصاویری از دریانوردی، ماهیگیری، صید مروارید و ساخت قایق اختصاص دارد. در جای جای این ساختمان، نوشته‌ها، سکه‌های قدیمی، نقشه‌ها و تمبرهایی نگهداری می‌شوند که روند توسعه‌ی امارات را نشان می‌دهند. در جوار این ساختمان خانه‌ی شیخ عبید بن تانی که نمای داخلی سنتی آن بازسازی شده است، وجود دارد.

موزه‌ی شیخ سعید آل مکتوم در بر دبی، بزرگراه الخلیج قرار دارد.

۶. خور دبی (Dubai Creek)


درواقع خور دبی این شهر را به دو بخش دیره در شمال و بُر دبی در جنوب تقسیم می‌کند. آنچنان که از تاریخ شهر برمی‌آید، این منطقه عنصر بانفوذ و قدرتمندی در رشد شهر دبی محسوب می‌شود، چون اولین چیزی که مهاجران این منطقه را به خود جذب می‌کند، ماهیگیری و صید مروارید در خور دبی است. هرچند دوران مدرن شهر دبی مربوط به استقرار قبلیه‌ی بنی یاس در این منطقه است، اما وجود روستاهای کوچک و پا گرفتن آنها در حاشیه‌ی خور دبی به ۴۰۰۰ سال قبل برمی‌گردد.

گمرک داو که محل بارگیری کشتی‌ها بود در امتداد ساحل خور دبی در شمال پل آل‌ مکتوم قرار دارد که هنوز هم لنج‌های آن که نزدیک به ۱۰۰ سال عمر دارند، برای تجارت‌های کوچک در سراسر خلیج مورداستفاده قرار می‌گیرند. می‌توانید در این منطقه شاهد بارگیری و تخلیه‌ی بار از این لنج‌ها باشید. اکثر ملوانان، توریست‌هایی را که به این منطقه می‌آیند، به بازدید از داخل لنج‌ها دعوت می‌کنند و این تجربه می‌تواند بسیار جذاب باشد، چرا که با بازدید از داخل این لنج‌ها می‌توانید با شیوه‌ی زندگی دریانوردی سنتی این منطقه آشنا شوید.

معمولا کشتی‌ها برای تجارت، از این بارانداز راهی کویت، ایران، عمان، هند و شاخ آفریقا می‌شوند. این منطقه درواقع بخشی باقیمانده از اقتصاد سنتی امارات است که هنوز هم در جریان است و گردش در آن می‌تواند تجربه‌ی جذابی باشد.

جذابیت دیگر این منطقه مربوط به سواری با لنج‌های سنتی است که به عنوان کشتی تفریحی، توریست‌ها را به سمت دیگر خور دبی جابه‌جا می‌کنند. اگر دوست داشته باشید می‌توانید سوار قایق‌های چوبی کوچک موسوم به عبره (Abra) شوید و از بارانداز خور دبی به ساحل دیره بروید.

۷. مسجد جمیرا (Jumeirah Mosque)


خیلی‌ها معتقدند که مسجد جمیرا زیباترین مسجد دبی است. این مسجد یکی از آثار خوب معماری اسلامی و کپی دقیقی از مسجد الازهر (Al-Azhar) قاهره و البته ۸ برابر بزرگ‌تر ازاین مسجد است. مسجد جمیرا در اواسط دوران خلافت فاطمیان ساخته شده است و دو مناره‌ با تزئینات سنگی ظریف دارد که مخصوصا شب‌ها وقتی با نورافکن‌ روشن می‌شوند، بسیار زیبا و دیدنی هستند.

خوب است بدانید که مرکز فرهنگی شیخ محمد بن رشید همه روزه به‌غیراز جمعه‌ها ساعت ۱۰ صبح، به منظور شناساندن فرهنگ اسلامی، تورهایی را که شامل برنامه‌های فرهنگی، کلاس‌های زبان عربی و سخنرانی‌های مذهبی هستند، در این مسجد برگزار می‌کند. این مسجد در بزرگراه جمیرا واقع شده است.

۸. دیره (Deira)


مجموعه‌ بازارهای دیره در شمال خور دبی قرار گرفته‌اند و هرکدام از دالان‌های آن معرف ملیت‌هایی است که در دبی زندگی و تجارت می‌کنند. همانطور که گفتیم، همچنان که در ساحل دبی شاهد لنج‌هایی قدیمی هستید که در حال بارگیری هستند می‌توانید هتل‌ها، بانک‌ها و ساختمان‌های مدرن دبی را در پس‌زمینه مشاهده کنید.

بازار طلای دیره به عنوان بزرگترین بازار طلای جهان و بزرگ‌ترین بازار مسکوکات سنتی از نظر مسافران شناخته می‌شود.

از بازار ادویه‌ی دیره هرنوع ادویه‌ای که فکرش را بکنید می‌توانید بخرید. بسته‌های کندرهندی، زیره، پاپریکا، زعفران، سماق و آویشن در کنار انواع عود و گلاب و انواع بخور را می‌توانید از بازار ادویه‌ی دیره تهیه کنید.

اگر شما هم مانند من علاقه‌ی زیادی به بازارهای محلی دارید توصیه می‌کنم بازار ماهی فروشان دیره را از دست ندهید. هرچند این بازار بیشتر پاتوق محلی‌هاست تا توریست‌ها، اما تجربه‌ی جذابی برای علاقه‌مندان به غذاهای دریایی به شمار می‌آید.

یادتان باشد که اگر به تجربه‌ی آثار فرهنگی هر منطقه‌ علاقه دارید، دو اثر معماری قابل‌ملاحظه در این محل را از دست ندهید. اولین اثر خانه‌ی موروثی یک تاجر مروارید ایرانی است که در سال ۱۸۹۰ ساخته شده است و بعدها شیخ احمد بن دلموک (معروف به مروارید تجار اماراتی) در آن سکونت گزید و امروزه می‌توانید با بازدید از آن زندگی یک خانواده‌ی سنتی را تجربه کنید. دومین اثر مدرسه‌ی الحمدیه، قدیمی‌ترین مدرسه‌ی دبی است که در سال ۱۹۱۲ ساخته شده است و هم اکنون به موزه‌ی آموزش فرهنگ عامه تبدیل شده‌ است.

۹. بزرگراه شیخ زاید (Sheikh Zayed Road)


بزرگراه شیخ زاید درواقع اصلی‌ترین شاهراه شهر دبی است. این بزرگراه بسیار وسیع، ۸ باند عبوری دارد و در امتداد آن دیوار بلندی از جنس شیشه، کروم و استیل کشیده شده است.

اصلی ‌ترین جاهای دیدنی دبی در حد فاصل میدان تا اولین تقاطع این بزرگراه قرار دارند و آسمان‌خراش‌های بلند و مرکز خریدهای معروف دبی در امتداد مسیر این بزرگراه هستند. مرکز تجارت جهانی هم که جزو همین آسمان خراش‌های مشرف به بزرگراه شیخ زاید است، در بالاترین طبقه‌ی خود سکویی دارد که تماشای مناظر از آنجا از برج خلیفه هم ارزان‌تر در می‌آید.

پارک موزه‌ی طلا و الماس با ۱۱۸ کارگاه جواهرسازی و۳۰ فروشگاه نیز یکی دیگر از جاهای دیدنی دبی در بزرگراه شیخ زاید است که دوستداران جواهرات برای خرید از آن بازدید می‌کنند.

این بزرگراه در مرکز شهر دبی قرار دارد.

۱۰. دهکده‌ی میراث و غواصی دبی (Heritage and Diving Village)


از آنجا که دبی شهری ساحلی است، میراث فرهنگی و معماری حاشیه‌ی دریای این شهر در منطقه‌ای موسوم به دهکده‌ی میراث و غواصی دبی در معرض دید عموم قرار دارد. در این منطقه می‌توانید، نمایش‌هایی به عنوان بازسازی مراحل صید مروارید و ساخت لنج را که درواقع پیشینه‌ی تاریخی اقتصاد دبی هستند، مشاهده کنید.

این دهکده درواقع تقلیدی از زندگی بادیه‌نشینان و ساکنین روستاهای ساحلی با خانه‌هایی به سبک ایرانی، قهوه‌خانه و یک بازار سنتی کوچک با کارگاه‌های سفالگری و بافنده‌گی است.

در این دهکده از ماه اکتبر تا آوریل موسیقی و رقص محلی اجرا می‌شود و بازدیدکنندگان می‌توانند از متخصصین طب سنتی این محل درباره‌ی انواع داروهای سنتی پرس‌وجو کنید.

این دهکده در منطقه‌ی بُر دبی قرار دارد.

۱۱. آکواریوم دبی (Dubai Aquarium)


آکواریوم‌ دبی یکی از معروف‌ترین جاهای دیدنی دبی با ۱۴۰ گونه‌ی دریایی است که به‌صورت معلق در طبقه‌ی همکف بازار دبی قرار دارد. هرچند این منظره را می‌توانید به‌صورت رایگان از مرکز خرید دبی تماشا کنید، اما اگر از ورودی باغ وحش زیر آب وارد شوید می‌توانید راحت در تونل‌های آکواریوم قدم بزنید.

ویژگی‌های تفریحی مختلف این آکواریم مانند غواصی، قایق‌های شیشه‌ای و قفس‌های شیشه‌ای محافظت‌شده که می‌توانید با آنها داخل آب را بگردید، دید دقیق‌تری نسبت به زندگی زیر دریا برایتان به ارمغان می‌آورند. در این میان قایق‌های کف شیشه‌ای محبوب‌ترین وسیله برای بازدیدکنندگان هستند.

این آکواریم در بزرگراه شیخ زاید و داخل دبی‌مال واقع شده است.

۱۲. برج‌العرب (Burj al-Arab)


برج‌العرب یکی دیگر از جاهای دیدنی دبی و بلندترین هتل جهان است که با ارتفاع ۳۲۱ متر در جزیره‌ای مصنوعی که به منظور احداث همین هتل در خط ساحلی دبی به وجود آمد، ساخته شده است. این برج، طرحی شبیه به بادبانی برافراشته بر دکل یک کشتی عربی را دارد و در شب، نمای خارجی آن با رقص نورهای رنگی روشن می‌شود. این برج با لوکس‌ترین سوئیت‌ها با قیمت شبی بیش از ۱۵۰۰۰ دلار به عنوان یکی از گران‌ترین هتل‌های جهان شناخته می‌شود.

برای آنهایی که کارت‌های اعتباری نامحدودی دارند، لذت بردن از شامی هیجان‌انگیز در رستوران زیر آب المحاره در این برج می‌تواند تجربه‌ی یک ولخرجی تمام عیار باشد. این رستوران از کف تا سقف با پنل‌های شیشه‌ای پوشانده شده است و شما می‌توانید در تمام مدتی که در حال میل کردن غذا هستید، شاهد مناظر زیر دریا باشید. برای ناهار هم می‌توانید ازخوردن غذا در رستوران دیگر این هتل که رستورانی با سبک کالیفرنیایی است لذت ببرید. توصیه می‌کنیم که حتما برای صرف چای نیمروزی در بار اسکای ویو که در طبقه‌ی بیست و هفتم این هتل قرار دارد و منظره‌ی پانورامایی از شهر را به شما ارائه می‌دهد، میزی رزرو کنید.

این هتل در بزرگراه جمیرا واقع شده است.

۱۳. ساحل جمیرا (Jumeirah Beach)


ساحل جمیرا که مانند یک نوار سفید شنی زیبا در کناره‌ی دریا کشیده شده است، معمولا اولین مقصد ساحلی توریست‌های دبی است. از آنجا که در این ساحل زیبا هتل‌های زیادی قرار دارند، این ساحل به یکی از جاهای دیدنی دبی و ازجمله مکان‌های اقامتی محبوب گردشگران تبدیل شده است.

این ساحلِ کاملا شناخته‌شده، امکانات رفاهی بسیاری ازجمله صندلی‌های حمام آفتاب، رستوران‌ها و مراکز ورزش‌های آبی دارد و امکانات ورزش جت اسکی را برای شما فراهم می‌کند.

از طرفی می‌توانید از غرفه‌ی ام‌الشیف که در چند قدمی ساحل قرار دارد بازدید کنید. این بنا که در سال ۱۹۵۵ به عنوان اقامتگاه تابستانی شیخ رشید بن سعید آل مکتوم، از بلوک‌های مرجانی و گچ و با دکوراسیونی الهام‌گرفته از طبیعت ساخته شد، درک بهتری از شیوه‌ی زندگی پرطرفدار حاکمان دبی را برایتان فراهم می‌کند. باغ این بنا دارای سیستم آبیاری عربی و نخل‌های برافراشته‌ی خرماست.

این ساحل در حاشیه‌ی بزرگراه جمیرا قرار دارد.

۱۴. مرکز خرید امارات ( Mall of the Emirates)


مرکز خرید امارات یکی از مشهورترین مراکز خرید و جاهای دیدنی دبی با امکان اسکی در یک پیست اسکی مصنوعی بزرگ و مجهز است. این پیست اسکی دارای زمین شیب‌دار، تله‌کابین و پنگوئن‌ است و همیشه در دمای منفی ۴ درجه‌ی سانتیگراد نگهداری می‌شود. در این مرکز خرید، مجتمع سینمایی و مراکز تفریحی مجهز به امکانات مختلف برای بزرگسالان و کودکان وجود دارد. این مرکز خرید رستوران‌هایی با انواع غذاهای بین‌المللی دارد که شما می‌توانید از صرف غذاهای متنوع درحین خرید لذت ببرید.

این مرکز خرید در بزرگراه شیخ زاید قرار دارد.

۱۵. سرزمین ماجراجویی آی ام جی (IMG Worlds of Adventure)


این پارک که در نزدیکی دهکده‌ی جهانی قرار دارد، یکی از جاهای دیدنی دبی است که جاذبه‌های زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد. قسمتی از این پارک وسیع به شخصیت‌های ماروِل (Marvel)، و بخش‌های دیگر آن به دایناسورها و شبکه‌های کارتونی مختلف اختصاص دارد و می‌تواند برای تمام افراد در هر رده‌ی سنی، جذاب باشد.

اگر به‌دنبال ماجراجویی هستید یا می‌خواهید خودتان را در خانه‌ی ارواح بترسانید، به کمک مرد عنکبوتی بروید یا ماجراجویی‌های خانوادگی انجام دهید، این مکان بهشتی تمام عیار است.

این پارک جادویی در بزرگراه شیخ محمد بن زاید قرار دارد.

۱۶. اُپرای دبی (Dubai Opera)


اگر می‌خواهید تجربه‌ای متفاوت از شب‌های دبی داشته باشید، حتما سری به اپرای دبی بزنید. این ساختمان به عنوان یکی از جاهای دیدنی دبی و مرکز اصلی فرهنگی و سرگرمی دبی در سال ۲۰۱۶ در قالب سازه‌‌ای مدرن در مرکز این شهر ساخته شد. این اپرا سالانه میزبان برنامه‌های متفاوتی مثل انواع تئاترهای موزیکال مشهور، کنسرت‌های موسیقی، اپرا، باله و تئاترهای کمدی است.

این سازه‌ی مدرن با ظرفیت ۲۰۰۰ نفر که شبیه به انحنای لنج‌های سنتی طراحی شده است، شیشه‌های سرتاسری و دیوارهای محکم و استواری دارد و یکی از نمادهای برجسته‌ی معماری مدرن دبی به شمار می‌رود.

این اپرا در بزرگراه شیخ محمد بن رشید واقع شده است.

۱۷. ساحل کایت (Kite Beach)


این ساحل طولانی و پوشیده از ماسه‌های سفید، در جنوب ساحل جمیرا قرار دارد و نه‌تنها مکان مناسبی برای حمام آفتاب است بلکه یکی از جاهای دیدنی دبی و ازجمله جاذبه‌های گردشگری برای کسانی است که علاقه‌مند کایت‌سواری، چتربازی و انواع ورزش‌های آبی هستند. در این ساحل می‌توانید با دیدن آموزش‌های مختلف و دریافت تجهیزات موجود، هم غواصی کنید و هم از کایت‌سواری لذت ببرید.

این ساحل در انتهای بزرگراه جمیرا قرار دارد.

۱۸. منطقه‌ی هنری السرکل (Alserkal Art District)


در خیابان السرکلِ دبی، منطقه‌‌ای صنعتی و قدیمی به نام القوز(Al Quoz) قرار دارد که برای تبدیل شدن به قطب هنری دبی در حال بازسازی است. درحال‌حاضر این منطقه مرکز مهم‌ترین گالری‌های هنری دبی، همچون گالری هنر سبز، گالری خط سوم و گالری ایام است. درحال‌حاضر بسیاری از گالری‌های نوپای این شهر هم در حال نقل مکان به این منطقه هستند.

معمولا برنامه‌های این مجموعه‌ی هنری، هم به هنرمندان بزرگ و بنام و هم به استعداد‌های جدید خاورمیانه اختصاص دارد. در این منطقه بوتیک‌های فشن و زیورآلات هم روی بورس هستند. رستوران‌های پاپ آپ، پاتوق‌های طراحان مد و سایر مکان‌های جذاب دیگر، این منطقه را از مکان‌های عادی متمایز کرده است.

همانطور که گفتیم، این محله در منطقه‌ی صنعتی القوز در خیابان آلسرکل واقع شده است.

۱۹. مجتمع تفریحی و سرگرمی دبی پارک اند ریزورت (Dubai Parks and Resorts)


در این مجتمع فرهنگی، تمام چیزهایی که برای سرگرمی نیاز دارید، در یک مکان جمع می‌شوند. فقط کافی است اراده کنید تا چیزی را که دوست دارید، تجربه کنید. این مجتمع یکی از جاهای دیدنی دبی است که سه پارک موضوعی جداگانه دارد؛ پارک موشِن‌گِیت‏ (Motiongate) که علاقه‌مندان به سینما، انیمیشن و دنیای هالیوود می‌توانند با ورود به این پارک به دنیای تخیل و فانتزی‌های سینمایی قدم بگذارند و داستان‌های شخصیت‌های هالیوودی را تجربه کنند.

بالیوود پارک ( Bollywood Parks)، این پارک به صنعت سینمای هند می‌پردازد و تمام دکوراسیون و وسایل آن برای علاقه‌مندان به سینمای هند طراحی شده است.

لگولند (Legoland)، این پارک اولین سرزمین لگو در خاورمیانه و هفتمین آن در جهان است. این پارک برای کودکان ۲ تا ۱۲سال طراحی شده است. آنها می‌توانند همراه با والدین خود تجربه‌ی جذابی در دنیایی پر از لگو داشته باشند.

مکان دیگری که ساخت آن در آینده در این محل پیش‌بینی شده است، پارک آبی لگولند نام دارد. ریور لند (Riverland) محل دیگری است که بین این سه پارک موضوعی با چندین غذاخوری و مراکز تفریحی بنا شده است و درواقع ورودی این سه پارک موضوعی است.

این پارک در منطقه‌ی جبل علی، بزرگراه شیخ زاید قرار دارد.

۲۰. پارک آبی آکواوِنچرآتلانتیس دبی (Aquaventure Waterpark)


پارک آبی آکواونچر دبی که در آتلانتیس پالم جمیرا ( جزیره‌ی مصنوعی معروف در دبی) قرار دارد، یکی از جاهای دیدنی دبی و مکان مناسبی برای خنک شدن بعد از چند روز خرید و گشت‌وگذار است. این پارک آبی که به نام پارک آبی آتلاتیس هم شناخته می‌شود، سرسره‌های آبی بسیار عالی و هیجان‌انگیزی دارد که از کیفیت یکسانی با همتایان جهانی خود برخوردار است. در این پارک آبی می‌توانید با سرسره‌ی طولانی آکواکوندا (Aquaconda) سرسره‌ سواری ۹مرحله‌ای هیجان‌انگیزی را تجربه کنید یا با کلاه زیر آب قایقرانی کنید.

در این پارک محل مناسبی برای سرسره سواری کودکان هم در نظر گرفته شده است. چنانچه درحین تفریح خسته شدید می‌توانید در ساحل ماسه‌ای سفید ۷۰۰ متری این مجموعه استراحت کنید.

برای گشت‌وگذار آسان در دبی، کجا اقامت کنیم؟
اگر تمایل دارید تا در جایی اقامت کنید که به مکان‌های توریستی و جاهای دیدنی دبی راحت‌ترین دسترسی را داشته باشید بهتر است مرکز این شهر را برای اقامت انتخاب کنید.

همانطور که پیش از این هم گفتیم؛ برج خلیفه، مرکز خرید دبی و آب‌نمای معروف آن که از برترین جاهای دیدنی دبی هستند در مرکز شهر قرار دارند. از طرفی طیف متنوعی از مغازه‌ها، رستوران‌ها و گالری‌های هنری در همین منطقه هستند.

اگر علاقه‌ی زیادی به ساحل، آفتاب و دریا دارید، خوب است بدانید که از برج خلیفه تا ساحل جمیرا (منطقه‌ی محبوب توریستی) فقط ۱۵ دقیقه با ماشین راه است.

حتما بخوانید: هاستل چیست؛ مزایا و معایب اقامت در هاستل و نکاتی که باید بدانید
هتل‌های ممتاز در مرکز شهر دبی
۱. هتل‌های لوکس
هتل قصر مرکز شهر دبی (Palace Downtown Dubai) در فاصله‌ی کمی از برج خلیفه، مرکز خرید و آب‌نمای دبی و بازار البحار قرار دارد که هتلی مجلل و با دسترسی‌های خوب به مرکز شهر است. هتل آرمانی ( Armani Hotel) در نزدیکی برج خلیفه است که با شکوه خاصی از مهمانانش استقبال می‌کند. برج‌العرب هتلی برای دوستداران تجربه‌ی زندگی لوکس در کنار دریاست که نماد دبی و یکی از مجلل‌ترین هتل‌های دنیاست. بیشتر بدانید : تور آلانیا

۲. هتل‌های متوسط
هتل رمادا مرکز شهر دبی (Ramada Downtown Dubai)، از این هتل تا برج خلیفه و مرکز خرید دبی فقط ۱۰ دقیقه پیاده فاصله است. این هتل قیمت نسبتا مناسبی هم دارد. هتل بوتیک منزل مرکز شهر دبی (Manzil Downtown Dubai) این هتل درست روبه‌روی ساحلی پر از مغازه و رستوران قرار دارد که طراحی آن به سبک عربی مدرن است، فاصله‌ی این هتل تا برج خلیفه به‌صورت سواره ۱۲ دقیقه است. هتل سافیتل (Sofitel) دبی هم هتل دیگری با نرخ متوسط است که در ساحل جمیرا قرار دارد و با سکونت در آن می‌توانید از پیاده‌روی در کنار ساحل لذت ببرید.

۳. هتل‌های ارزان
اگر باید حواس‌تان به دخل‌وخرج‌تان باشد، هتل ایبیس مرکز خرید امارات (Ibis Mall of the Emirates) که در کنار پیست اسکی دبی و مرکز خریدی به همین نام قرار دارد، گزینه‌ی مناسبی است. ویژگی دیگر این هتل نزدیکی آن به ایستگاه متروست، این هتل با ماشین فقط ۱۳ دقیقه تا برج خلیفه فاصله دارد. هتل دیگری به نام هتل ایبیس‌الرقه (Ibis Al Rigga) هم در نزدیکی مترو قرار دارد که اتفاقا به فرودگاه هم بسیار نزدیک است. اگر بیشتر دوست دارید در منطقه‌ی بومی، تاریخی و نوستالژیک دبی سکونت داشته باشید؛ هتل هُنری ایکس وی ای (XVA Art Hotel) در قلب منطقه‌ی بستکیه نیز خدمات مناسبی را ارائه می‌دهد.

نکات مهم در رابطه با بازدید از جاهای دیدنی دبی و استفاده از تورهای گردش در شهر
دیدن مناظر دبی : برای آنکه به‌سادگی بتوانید از جاهای دیدنی دبی دیدن کنید، مناسب‌ترین راه، استفاده از تورهای گشت‌وگذار نیمروزه در دبی است. این تورهای گردشگری شما را به معروف‌ترین جاهای دیدنی دبی ازجمله مسجد جمیرا، محله‌ی بستکیه، بازارطلای دیره و بازار ادویه هدایت می‌کنند. علاوه‌بر تورهای گردشگری شهری می‌توانید در تورهای سافاری در کویر هم ثبت نام کنید و از تجربه‌ی شترسواری، آموزش اسکی روی ماسه و باربیکیو در غروب آفتاب لذت ببرید.
پرواز بر فراز آسمان دبی: در دبی مکانی وجود دارد که می‌توانید برای دیدن مناظر زیبای این شهر از ارتفاع بالاتر، مشاهده‌ی منطقه‌ی نخل جمیرا (Palm Jumeirah) یا مجمع‌الجزایر مصنوعی جهان (The World) که به‌شکل نقشه‌ی جهان ساخته شده است، از یک پرواز ۱۵ تا ۲۵ دقیقه‌ای با هلیکوپتر بر فراز دبی لذت ببرید.
در ادامه بخوانید: کاهش استرس مسافرت با نکاتی که سفرتان را لذت‌بخش‌ می‌کند




فواید آب نمک برای دهان و دندان

ب نمک، PH دهان را تغییر می دهد که مانع تکثیر بسیاری از میکروارگانیسم ها می شود اما فرمهای مختلف آنها را کاملا از بین نمی برد. آب نمک باعث تسکین غشاهای مخاطی دهان شما خواهد شد اما نباید به مقدار زیاد بلعیده شود.

آب نمک، PH دهان را تغییر می دهد که مانع تکثیر بسیاری از میکروارگانیسم ها می شود اما فرمهای مختلف آنها را کاملا از بین نمی برد. آب نمک باعث تسکین غشاهای مخاطی دهان شما خواهد شد اما نباید به مقدار زیاد بلعیده شود.
کد خبر: ۳۶۰۰۶
تاریخ انتشار: ۴۴ : ۱۰ - ۱۵ فروردين ۱۳۹۶
فواید آب نمک برای دهان و دندان


به گزارش تیترشهر آب نمک نوعی محلول پرخاصیت برای شیت و شوی دندان هاست که می توانید در صورتی که مسواک در دسترس نداشته باشید می تواند پاک کننده ای مفید برای دندان هایتان باشد ضدعفونی کردن دندان ها و لثه ها از تاثیرات مختلف مصرف آب و نمک است و مانند یک دهانشویه سالم به شما کمک خواهد کرد در ادامه توصیه های مختلف دندانپزشکان در این زمینه را در اختیارتان قرار خواهیم داد .

آب نمک توسط فرهنگهای متعدد در طول نسلهای بی شمار برای تمیز کردن زخم ها و شستشوی دهان مورد استفاده قرار گرفته است. نمک در هنگامی که به مقدار فراوان در غذاها بکار رود، دارای خواص ضدباکتری و نگهدارنده است اما اثر آن روی میکروبها در هنگامی که در آب حل و رقیق می شود، چندان مشخص نیست.

تاریخچه مختصر

نگرانی در مورد بهداشت دهان و دندان، به حداقل ۵۰۰۰ سال قبل در چین باستان و هند بر می گردد. با توجه به کتاب The Way of Ayurvedic Herbs، بسیاری از ارجاعاتی که در اسناد و شیوه های دارویی آیورودا در چین و هند باستان وجود دارد، به آن زمانهای اولیه بر می گردد. طب آیورودا، مشابه طب گیاهی سنتی چینی است اما بیشتر بر ویژگی های شخصیتی به نام دوشا، متکی است.

مسواک زدن دندانها و شستشوی دهان در اعصار یونانی و رومی، نسبتا شایع شد و گفته می شود که بقراط، مخلوطی از آب چاه، نمک دریا و سرکه را توصیه کرده است. به دانه ها و گیاهان مختلفی نیز به خاطر توانایی شان در تازه کردن نفس، اشاره شده است. این روزها، بسیاری از دهانشویه های داروخانه ای بر پایه الکل بوده و حاوی انواع ترکیبات ضدمیکروبی هستند.

ضد عفونی کردن دهان

دندان‌پزشک عمومی در خصوص شست‌وشوی دهان با آب نمک گفت: شست‌شوی دهان با آب نمک باعث قوی تر شدن مقاومت لثه‌ها در برابر میکروب ها شده و از حساسیت دندان‌ها نسبت به آب سرد و گرم می‌کاهد.

زخم های دهانی به صورت های مختلف بوجود می‌آیند که برای پیشگیری و درمان این زخم های دهانی توصیه می‌شود افراد از دهان شویه های مناسب و آب نمک استفاده کنند.

بهتر است دهان شویه ها با توجه به توضیحات روی قوطی استفاده شود و بیماران با توصیه پزشک اقدام به تهیه دهان شویه ها کنند. اثرات استفاده از دهان شویه ها معمولا تا دوازده ساعت پس از مصرف در دهان باقی می‌ماند و نیازی نیست در زمان های نزدیک بهم از آن‌ها استفاده شود.

استفاده از آب نمک به دلیل این‌که شرایط را برای رشد میکروب ها و فعالیت ویروس ها نامناسب می‌کند برای شستشوی دهان مناسب است، افراد می‌توانند یک قاشق چای خوری نمک تسویه شده را یک لیوان آب ولرم جوشیده حل کنند و دهان خود را با آن شستشو دهند.

همچنین اگر استفاده از آب نمک برای افراد ناخوشایند است می‌توانند با تهیه سرم های آماده فیزیولوژی دهان خود را ضد عفونی کنند.

: شست‌وشوی دهان با آب نمک باعث قوی تر شدن لثه در برابر میکروب ها شده و از حساسیت دندان ها نسبت به آب سرد و گرم می‌کاهد. همچنین این موضوع باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی خواهد شد.

به افرادی که به مصرف دهان شویه‌ها حساسیت دارند و واکنش نشان می‌دهند توصیه می‌شود برای ضد عفونی کردن و زخم های دهانی از آب نمک استفاده کنند.

در خصوص مواد غذایی که باعث عود کردن زخم های دهانی می‌شوند مصرف مواد غذایی تند مثل فلفل و ترشی‌‌ها باعث تحریک و عود کردن زخم‌های دهانی خصوصا آفت دهان می‌شود.

فواید آب نمک

نمک خام که عمدتا کلرید سدیم است، رشد باکتریها در بسیاری از غذاها را محدود کرده و از فاسد شدنشان جلوگیری می نماید، چون مولکول های آب را جذب می کند. باکتریها بمنظور رشد و تکثیر به رطوبت نیاز دارند، بنابراین بدون آب کافی نمی توانند بخوبی رشد کنند. آب نمک بعنوان یک آنتی بیوتیک در نظر گرفته نمی شود، چون آب مورد نیاز باکتریها را فراهم می کند و آنها را به محض تماس از بین نمی برد.

با اینحال با توجه به مقاله ای که در سال ۲۰۰۳ در مجلهدندانپزشکی بریتاینیا منتشر شد، شستشو با آبنمک مفید است زیرا آب نمک، دهان را بطور موقت قلیایی می کند یا PH آن را افزایش می دهد که مانع تکثیر باکتری می شود، چون تقریبا تمام گونه های باکتری، محیط اسیدی را ترجیح می دهند. بعلاوه، آب نمک ایزوتونیک است و غشاهای مخاطی را تحریک نمی کند. به همین دلیل است که بسیاری از دندانپزشکان پس از روشهای دندانپزشکی، از آب نمک گرم برای شستشوی دهان استفاده می کنند.

سایر افزودنی ها

آب نمک گاهی اوقات با جوش شیرین به نسبت ۵۰/۵۰ ترکیب می شود تا اثر قلیایی کننده آن افزایش یابد. نصف قاشق چایخوری از هر یک از آنها در یک فنجان آب گرم، دوز معمول است. سایر موادی که می توانند به آب نمک اضافه شوند یا به تنهایی برای شستشوی دهان مورد استفاده قرار گیرند، عبارتند از پراکسید هیدروژن، شهد نارگیل، آب آلوئه ورا، روغن کنجد و روغن آفتابگردان. پراکسید هیدروژن، یک ماده ضدمیکروبی وسیع الطیف است و در تماس با باکتریها، آنها را از بین می برد.

احتیاط

شستن دهانتان با آب نمک و تف کردن آن، بی ضرر است اما بلعیدن آن به مقادیر زیاد می تواند مضر باشد. با توجه به بیوشیمی پزشکی «سوخت و ساز بشر در سلامت و بیماری» مصرف بیش از حد آب نمک به کم آبی بدن منجر می شود و اگر آب، بیش از حد شور باشد، ممکن است باعث استفراغ شود. قورت دادن مقداری آب نمک، مشکل بزرگی نیست و گاهی اوقات برای شستشوی روده و شکم توصیه می شود اما مصرف نمک بیش از حد می تواند به ابتلا به بیماری فشار خون بالا، منجر شود.

وسایل شخصی خود را هر چند وقت یکبار عوض کنیم؟

با بیان اینکه لوازم شخصی همچون حوله، مسواک، لیف و صابون را باید در جای مناسب قرار داد، گفت: حوله یکی از مهمترین لوازم شخصی افراد شخصی افراد محسوب می‌شود.

وی با بیان اینکه عدم توجه به بهداشت حوله باعث رشد میکروب در پوست می شود، تصریح کرد: محل تجمع میکروب ها و قارچ ها در پوست، کشاله ران و بین انگشتان دست و محسوب می‌شود.

یک کارشناس بهداشت در خصوص زمان تعویض وسایل شخصی مثل حوله و مسواک توضیح داد.

با بیان اینکه لوازم شخصی همچون حوله، مسواک، لیف و صابون را باید در جای مناسب قرار داد، گفت: حوله یکی از مهمترین لوازم شخصی افراد محسوب می‌شود.

وی با بیان اینکه عدم توجه به بهداشت حوله باعث رشد میکروب در پوست می شود، تصریح کرد: محل تجمع میکروب ها و قارچ ها در پوست، کشاله ران و بین انگشتان دست و پا است.

این کارشناس بهداشت به حوله های زبر اشاره کرد و اظهار داشت: کیفیت حوله های زبر و خشک برای پوست انسان مناسب نیست.

اوتادی با بیان اینکه حوله حمام باید بعد از هر سه بار استفاده، شسته شود، افزود: جهت جلوگیری از بروز میکروب به بدن حوله حمام را هر 2 سال تعویض کنید.

به گفته این کارشناس بهداشت، دمای آب مصرفی جهت شستن حوله باید حدود 77 درجه سانتیگراد باشد.

وی با بیان اینکه استفاده از صابون مایع باعث کاهش آلودگی می شود، تاکید کرد: برای رعایت بهداشت فردی مسواک خود را درون لیوان در حمام قرار ندهید.

اوتادی با اشاره به اینکه استفاده از مسواک بعد از هر وعده غذایی باعث جرم روی دندان و بوی بدن دهان می شود، بیان کرد: برای جلوگیری از بروز میکروب به دهان و دندان مسواک خود را پس از استفاده چهار ماهه عوض کنید.

وی با بیان اینکه گوشواره قبل از استفاده باید ضد عفونی شود، عنوان کرد: گوشواره نیز همانند سایر لوازم شخصی موجب تجمع باکتری و میکروب ها می شود.

اوتادی افزود: لیف زبر و خشک در زمان استفاده ناراحتی های پوستی ایجاد می کند. لذا برای جلوگیری از تجمع میکروب در لیف و کیسه حمام پس از استفاده به مدت 7 ماه، آن را تعویض کنید.

به گفته وی، برای جلوگیری از بروز بیماری های پوستی، قارچ و میکروب در بدن نباید لیف و کیسه را داخل حمام بسته و بدون تهویه مناسب قرار داد.

اریخ ایران از آغاز تا کنون

آشنایی با تاریخ ایران

هنگامی که سخن از تاریخ ایران می‌رود، باید به این نکته توجه داشت که آیا منظور تاریخ اقوام و مردمانی است که از آغاز تاریخ تا کنون در مرزهای سیاسی ایران امروزی زیسته‌اند یا تاریخ اقوام و مردمانی است که خود را به نحوی از انحاء ایرانی می‌خوانده‌اند و در جغرافیایی که دربرگیرندهٔ ایران امروز و سرزمین‌هایی که از دیدگاه تاریخی بخشی از ایران بزرگ (ایرانشهر) بوده‌است زیسته‌اند. گاه تاریخ ایران را از ورود آریایی‌ ها که نام ایران نیز از ایشان گرفته شده‌است، به فلات ایران آغاز می‌کنند. ولی این به این معنی نیست که فلات ایران تا پیش از ورود آریایی ها خالی از سکنه یا تمدن بوده‌است. پیش از ورود آریاییان به فلات ایران تمدنهای بسیار کهنی در این محل شکفته و پژمرده شده بودند و تعدادی نیز هنوز شکوفا بودند.

تاریخ ایران را اصولا به دو بخش کلی قبل از اسلام و بعد از اسلام تقسیم می کنند.

آشنایی با تاریخ ایران

هنگامی که سخن از تاریخ ایران می‌رود، باید به این نکته توجه داشت که آیا منظور تاریخ اقوام و مردمانی است که از آغاز تاریخ تا کنون در مرزهای سیاسی ایران امروزی زیسته‌اند یا تاریخ اقوام و مردمانی است که خود را به نحوی از انحاء ایرانی می‌خوانده‌اند و در جغرافیایی که دربرگیرندهٔ ایران امروز و سرزمین‌هایی که از دیدگاه تاریخی بخشی از ایران بزرگ (ایرانشهر) بوده‌است زیسته‌اند. گاه تاریخ ایران را از ورود آریایی‌ ها که نام ایران نیز از ایشان گرفته شده‌است، به فلات ایران آغاز می‌کنند. ولی این به این معنی نیست که فلات ایران تا پیش از ورود آریایی ها خالی از سکنه یا تمدن بوده‌است. پیش از ورود آریاییان به فلات ایران تمدنهای بسیار کهنی در این محل شکفته و پژمرده شده بودند و تعدادی نیز هنوز شکوفا بودند.

تاریخ ایران را اصولا به دو بخش کلی تاریخ ایران قبل از اسلام و تاریخ ایران بعد از اسلام تقسیم می کنند که اینها خود نیز به بخش های کوچکتری تقسیم می شوند.

تاریخ ایران قبل از اسلام:
خود به سه بخش تقسیم می شود:
-ایران قبل از آریایی ها
-مهاجرت آریایی ها به ایران
-ایران باستان

تاریخ ایران قبل از آریایی ها
پيش از آريائى‌ها اقوام گوناگونى در قسمت‌هاى مختلف فلات ايران مى‌زيسته‌ اند.در تاریخ ایران قبل از آریایی ها تمدن‌های شهر سوخته (در سیستان)، تمدن ایلام (در شمال خوزستان)، تمدن جیرفت (در کرمان)، تمدن ساکنان تپه سیلک (در کاشان)، تمدن اورارتو (در آذربایجان)، تپه گیان (در نهاوند) و تمدن کاسی‌ها (در کرمانشاه و لرستان) و تپورها در تبرستان (مازندران) در سرزمین ایران بودند.

بزرگ‌ترين تمدن تاریخ ایران دولت عيلام بوده است که سرزمين آنها در جنوب غربى ايران و کمابيش مطابق با خوزستان بوده است. پايتخت عيلام شهر شوش بوده که آثار مربوط به آنها در اين شهر پيدا شده است. ظاهراً بخش‌هاى مختلف در عيلام حکومت‌هاى جداگانه و هر يک پادشاهان مربوط به خود را داشته‌اند.

اين چهار منطقه اَوان، اَنشان، سيمش و شوش بوده‌اند. دولت عيلام غالباً با دولت‌هاى بيشتر تکامل يافتهٔ بين‌النهرين يعنى سومرى‌ها، اکدى‌ها، بابلى‌ها و آشورى‌ها در جنگ بوده است. اين دولت در دوره‌اى از تاریخ ایران از بزرگ‌ترين نيروهاى اين منطقه شد. از زمان پيدايش امپراتوران ايران (۵۵۰‌ق‌م) عيلام از ولايات خراجگزار ايران شد. شهر شوش در اين زمان نيز شهر ثروتمند و با شکوهى بود. زبان عيلامى يکى از سه زبانى بوده است که متون سلطنتى ايران به آن زبان‌ها نگاشته مى‌شده است.

مهاجرت‌ آريایى‌ها به ايران
آريایی ها شعبهٔ وسيعى از نژاد سفيد هستند که سرزمين اوليهٔ آنها احتمالاً از شمال درياى سياه و خزر تا حوالى رودهاى سيحون و جيحون بوده است. آنها بعدها بخشى به اروپا و دسته‌هائى به سمت ايران و هند حرکت کرده‌اند. در نتيجه به اقوام آسيائى و زبان آنها، هند و اروپائى گفته مى‌شود. آريائى‌ به معنى شريف است. آريائى‌های هند و ايران مدت‌ها با هم مى‌زيسته‌اند و پس از مدت‌ها از هم جدا شدند و تا قبل از جدا شدن، افسانه‌ها و سازمان اجتماعى و زبان مشترکى داشتند.

در کتاب های تاریخ ایران زمان آمدن آريایى‌ ها به ايران را برخى ۲۰۰۰ سال ق‌م و بعضى قرن ۱۴ ق‌م تا قرن ۶ ق‌م نوشته اند. آريایى‌ ها هنگامی که به فلات ايران رسيدند، در ابتدا مردمان بومى را قلع و قمع کردند ولى سپس آنها را به‌کار گرفتند. آريائى‌ها پس از ورود به ايران به طوايف مختلف تقسيم شدند که مهم‌ترين آنها مادها و پارت‌ها و پارس‌ها هستند. نام ايران از اسم آريایى‌ ها گرفته شده و به‌ معنى سرزمين آريایى است.

تاریخ ایران باستان

تاریخ ایران باستان را دوران تشکیل دولت ماد تا پایان حکومت ساسانیان و حمله اعراب به ایران دانسته اند.


مادها حدود ۷۰۸تا ۵۵۰ق‌م
مادها قومی ایرانی بودند از تبار آریایی که در بخش غربی فلات ایران ساکن شدند. سرزمین مادها دربرگیرنده بخش غربی فلات ایران بود. سرزمین آذربایجان در شمال غربی فلات ایران را با نام ماد کوچک و بقیهٔ ناحیه زاگرس را با نام ماد بزرگ می‌شناختند. پایتخت ماد هگمتانه است آنها توانستند در اوایل قرن هفتم قبل از میلاد اولین دولت تاریخ ایران را تأسیس کنند. دولت ماد در ۵۵۰ پیش از میلاد به دست کوروش منقرض شد و سلطنت ایران به پارسی‌ها منتقل گشت.

هخامنشيان - ۵۵۰ تا ۳۳۰ ق‌م
هخامنش جدّ اين خاندان، قبيله‌هاى پارس را تحت فرمان خود درآورد. پس از او چيش‌پش، پسرش در ناحيهٔ انشان (شرق شوشتر) به شاهى رسيد. بعدها آنها پاسارگاد را مرکز خود قرار دادند. تا زمان کوروش سوّم (بزرگ)، شش پادشاه از اين خاندان حکومت کردند.

تاریخچه ایران,تاریخ ایران,تاریخ ایران باستان

تاریخ ایران و دوره های تاریخی آن

سلوکيان
پس از مرگ اسکندر (۳۲۳ ق. م) فتوحاتش بین سردارانش تقسیم شد و بیشتر متصرفات آسیایی او که ایران هسته آن بود به سلوکوس اول رسید. به این ترتیب ایران تحت حکومت سلوکیان (۳۳۰ - ۲۵۰ ق.م.) در آمد. آنها مدت هشتاد سال بربخش بزرگى از غرب ايران سلطنت کردند ولى در قلمرو آنها تقريباً هيچگاه آرامش وجود نداشت. پس از مدتی پارت‌ها نفوذ خود را گسترش دادند و سرانجام توانستند سلوکیان را نابود کنند و چون اولین پادشاه اشکانیان اشک نام داشت نام این سلسله را اشکانیان گذاشتند.

اشکانيان - ۲۵۰ قبل از ‌ميلاد تا حدود ۲۲۶ ميلادى
اشکانيان تمدن يونانى را که در دورهٔ سلوکيان در ايران به‌وجود آمده بود، ارج مى‌گذاشتند. برخى از پادشاهان اشکانى به خوبى با ادبيات يونانى آشنائى داشتند و برخى نمايش‌هاى يونانى در دربار پادشاهان اشکانى اجراء مى‌شد. در آن دوره مجلسى موسوم به مهستان بود که خود مرکب از دو مجلس بود يکى مجلس اشراف و ديگرى مجلس ”دانايان و مغان“ که جنبهٔ مشورتى داشت و نفوذ چندانى در امور نداشت.

در اين دوره از تاریخ ایران دامپروى و کشاورزى و تجارت رونق بسيار داشت و برده‌دارى رشد مى‌کرد. دين آنها دين زرتشت و نيز پرستش اجداد آنها بود. ساير اديان نيز آزادى داشتند. اشک ۲۲ (بلاش اوّل) کسى بود که به‌ جمع‌آورى اوستا پرداخت. زبان آنها پارسى ميانه بود که به‌علت تماس زياد با رومى‌ها، زبان و تمدن رومى نيز در دربار آنها نفوذ داشته است. خط آنها آرامى سريانى بوده و روى برخى سکّه‌ها عبارات يونانى حکّ شده است. از آثار اين دوره از تاریخ ایران معبد آناهيتا در کنگاور، خرابهٔ معبد کنگاور، نقوش برجسته از دورهٔ مهرداد و گودرز در بيستون است.

ساسانیان
ساسانیان خاندان شاهنشاهی ایرانی در طول تاریخ ایران هستند که در سالهای ۲۲۴ تا ۶۵۱ میلادی حکومت می کردند. شاهنشاهان ساسانی که اصلیتشان از استان پارس بود بر بخش بزرگی از غرب قارهٔ آسیا چیرگی یافتند. پایتخت ساسانیان شهر تیسفون در نزدیکی بغداد در عراق امروزی بود.

سلسله اشکانی به دست اردشیر اول ساسانی منقرض گردید. وی سلسله ساسانیان را بنا نهاد که تا ۶۵۲ میلادی در ایران ادامه یافت. دولت ساسانی حکومتی ملی و متکی به دین و تمدن ایرانی بود و قدرت بسیار زیادی کسب کرد. در این دوره نیز جنگ‌های ایران و روم ادامه یافت.

تاریخ ایران بعد از اسلام
پس از استقرار دین اسلام در سرزمین ایران که در نتیجه پیروزی اعراب مسلمان بر ساسانیان و فتح ایران توسط آنها روی داد، تحولات بسیاری در عرصه‌های اجتماعی، مذهبی و سیاسی در تاریخ ایران به وجود آمد.

استيلاء مسلمانان بر ايران به سادگى نبود. شهرها زودتر پذيراى سلطهٔ مسلمانان شدند ولى دهات به سادگى به حکومت ايشان تن ندادند. نقاط شرقى ايران و نيز طبرستان و گيلان ديرتر از نواحى غربى به تصرف مسلمانان درآمدند. آنان مجبور مى‌شدند که يک محل را بارها فتح کنند.

ایرانیان که از تبعیض طبقاتی موجود در کشورشان ناراضی بودند اسلام را پذیرفتند و در اشاعه آن کوشیدند ولی با این حال هرگز در طول تاریخ ایران مخالفت خویش را با سلطه امویان و عباسیان بر خاک ایران پنهان نکردند و جنبش‌های استقلال‌ طلبانه‌ای را به پا ساختند که تشکیل حکومت‌هایی چون طاهریان (۸۸۱-۸۲۶ م) و صفاریان (۹۰۳-۸۶۶ م) را می‌توان از نتایج آنها برشمرد.

طاهریان برای اولین بار پس از ظهور اسلام در طول تاریخ ایران نواحی شرقی ایران همچون خراسان را به استقلال رسانیدند و صفاریان نیز برای اولین بار از زبان خارجی به جای زبان عربی استفاده کردند. از دوره سامانیان (۹۹۹- ۸۱۹ م) نیز خط فارسی نوین پدید آمد و الفبای عربی با زبان فارسی رواج یافت.

حکام آل بویه (۱۰۵۵-۹۴۵ م) پس از فتح شیراز و تأسیس حکومت خویش راهی بغداد شده آن را تصرف نمودند و مقام خلافت را به آلت دست خویش تبدیل نمودند و قدرت واقعی را در دستان خویش گرفتند.

غزنویان (۱۱۸۶-۹۷۷ م) خود را در تاریخ ایران به عنوان غازیان یا جنگجویان مسلمان مطرح ساختند و سرزمین‌هایی همچون هندوستان را مورد تهاجم خویش قرار دادند.

تاریخ ایران,خلاصه تاریخ ایران,تاریخ ایران بعد از اسلام

تاریخ ایران بعد از اسلام

سلجوقیان (۱۱۹۴- ۱۰۳۸ م) با پیروزی بر غزنویان حکومت خویش را تأسیس نمودند و سراسر ایران را تحت سیطره خویش درآوردند و به یاری وزرای بزرگ و دانشمند ایرانی قدرت خود را تثبیت نمودند ولی در نهایت توسط خوارزمشاهیان از میان رفتند.

حکومت خوارزمشاهیان (۱۲۳۱-۱۰۷۷ م) یکی دیگر از حکومتهای تاریخ ایران بود که با تهاجم مغول‌ها به خاک ایران آغاز گردید. نتیجه این تهاجم انقراض حکومت خوارزمشاهیان و غارت شهرها و قتل عام مردم ایران بود که با نابودی اقتصاد و کشاورزی ایران همراه گردید.

مغول‌ها به سرعت خاک ایران را تصرف نمودند و ضمن لشکرکشی به بغداد و به قتل رساندن خلیفه عباسی خلافت اسلامی را از میان بردند (۱۲۲۸ م)

پس از مغول‌ها، تیموریان (۱۵۰۶-۱۳۷۰ م) به خاک ایران هجوم آوردند و بار دیگر سرزمین ایران را عرصه تاخت و تاز و غارت قرار دادند.

از دوره صفوی (۱۷۳۲-۱۵۰۱ م) برای اولین بار در تاریخ ایران مذهب تشیع به عنوان مذهب رسمی ایران معرفی گردید. مذهب تشیع با ویژگی‌های سیاسی و اجتماعی خویش باعث اتحاد و استقلال ایران گردید و هویت ملی آن را در برابر تهاجمات و ضربات مهلک امپراتوری عثمانی حفظ نمود و بار دیگر در طول تاریخ ایران توانست به عنوان یک قدرت بزرگ سیاسی و مذهبی قد علم کند.

در دوره شاه عباس کبیر شهر اصفهان به عنوان پایتخت ایران انتخاب گردید و به اوج عظمت و شکوه دست یافت به طوری که یادگارهای بسیاری از آن دوران تا عصر حاضر نیز بر جای مانده‌اند. صفویان در نتیجه تهاجم افغان‌ها و تصرف اصفهان توسط آنها از صفحه تاریخ ایران حذف شدند.

نادرشاه افشار افغان‌ها را شکست داد و ضمن تسلط بر تمامی خاک ایران، سلسله افشاریان را تأسیس نمود (۱۷۳۴ م). پس از افشاریان، زندیان (۱۷۹۶-۱۷۵۰ م) بر اریکه قدرت تکیه زدند و در دوره حکومت آنها شهر شیراز به پایتختی انتخاب گردید و به شهری باشکوه و بزرگ تبدیل شد.

دوره قاجاریان (۱۹۲۴-۱۷۷۹ م) از دوره های تاریخ ایران بود که نفوذ قدرت‌های استعماری همچون انگلیس و روسیه تزاری در ایران توسعه یافت و این قدرت‌ها با تحمیل عهدنامه‌هایی همچون ترکمانچای، گلستان و پاریس بر دولت ایران سرزمین‌های وسیعی در آذربایجان، گرجستان، ارمنستان و خراسان را از خاک ایران جدا کردند. نتیجه این تحولات وقوع جنبش‌هایی چون قیام تنباکو، مشروطیت، جنبش جنگل و قیام محمد خیابانی در ایران بود.

در سال ۱۹۲۴ میلادی رضاخان به حکومت دست یافت و تاسیس سلسله پهلوی را اعلام نمود. در دوره پهلوی صنعت نفت ایران به رهبری دکتر محمد مصدق ملی شد و همین مسأله زمینه‌ساز قیام‌های استقلال‌ خواهانه گردید که در نهایت به انقلاب ایران در سال ۱۳۵۷ ش (۱۹۷۹ میلادی) منجر گردید.


دوره های تاریخی ایران بعد از اسلام
• طاهریان (۸۲۰ - ۸۷۳ م. / ۲۰۵ - ۲۵۹ ه. ق. / ۱۹۹ -۲۵۲ خ.) بنیان‌گذار طاهر ذوالیمینین
• صفاریان (۸۷۵-۹۰۰ م. / ۲۶۱ - ۲۸۷ ه. ق. / ۲۵۴ - ۲۷۹ خ.) بنیان‌گذار یعقوب لیث
• سامانیان (۸۷۵-۹۹۹ م. / ۲۶۱ - ۳۸۹ ه. ق. / ۲۵۴ - ۳۷۸ خ.) بنیان‌گذار نصر یکم شهریاران بزرگ اسماعیل سامانی و نصر بن احمد
• زیاریان (۹۲۸ - ۱۰۷۰ م. / ۳۱۵ - ۴۶۲ ه. ق. / ۳۰۶ - ۴۴۹ خ.) بنیان‌گذار مرداویج پسر زیار شهریار معروف قابوس بن وشمگیر
• بوییان (۹۳۲ - ۱۰۴۹ م. / ۳۲۰ - ۴۴۰ ه. ق. / ۳۱۱ - ۴۲۸ خ.) بنیان‌گذار عمادالدوله علی شهریار بزرگ عضدالدوله
• غزنویان (۹۹۸ - ۱۱۶۰ م. / ۳۸۸ - ۵۵۵ ه. ق. / ۳۷۷ - ۵۳۹ خ.) بنیان‌گذار سلطان محمود غزنوی
• سلجوقیان (۱۰۳۸ - ۱۱۹۴ م. / ۴۲۹ - ۵۹۰ ه. ق. / ۴۱۷ - ۵۷۳ خ.) بنیان‌گذار طغرل بیک شهریاران بزرگ ملکشاه و سلطان سنجر
• خوارزمشاهیان (۱۰۷۸ - ۱۲۲۰ م. / ۴۷۰ - ۶۱۷ ه. ق. / ۴۵۶ - ۵۹۹ خ.) بنیان‌گذار (انوشتکین غرجه) شهریار معروف محمد خوارزمشاه
• ایلخانیان (۱۲۵۶ - ۱۳۳۶ م. / ۶۵۴ - ۷۳۶ ه. ق. / ۶۳۵ - ۷۱۴ خ.) بنیان‌گذار هولاکوخان
• تیموریان (۱۳۷۰ - ۱۴۹۸ م. / ۷۷۱ - ۹۰۳ ه. ق / ۷۴۸ - ۸۷۷ خ.) بنیان‌گذار تیمور گورکانی
• صفویان (۱۵۰۱ - ۱۷۲۳ م. / ۹۰۶ - ۱۱۳۵ ه. ق. / ۸۷۹ - ۱۱۰۲ خ.) بنیان‌گذار شاه اسماعیل یکم شهریار بزرگ شاه عباس یکم
• افشاریان (۱۷۳۵ - ۱۷۴۸ م. / ۱۱۴۸ - ۱۱۶۱ ه. ق. / ۱۱۱۴ - ۱۱۲۷ خ.): بنیان‌گذار نادرشاه
• زندیان (۱۷۵۰ - ۱۷۹۵ م. / ۱۱۶۳ - ۱۲۰۹ ه. ق. / ۱۱۲۹ - ۱۱۷۳ خ.) بنیان‌گذار کریم‌خان زند
• قاجاریان (۱۷۹۵ - ۱۹۲۷ م. / ۱۲۰۹ - ۱۳۴۵ ه. ق. / ۱۱۷۳ - ۱۳۰۵ خ.) بنیان‌گذار آقامحمدخان شهریار بزرگ ناصرالدین شاه
• سلسله پهلوی (۱۹۲۶ - ۱۹۷۹ م. / ۱۳۴۴ - ۱۳۹۹ ه. ق. / ۱۳۰۴ - ۱۳۵۷ خ.) بنیان‌گذار رضاشاه
• جمهوری اسلامی (آغاز ۱۹۷۹ م. / ۱۳۹۹ ه. ق. / ۱۳۵۷ خ.) بنیان‌گذار روح‌الله خمینی

چگونه قیمت طلا را محاسبه کنیم و در خرید طلا حرفه ای باشیم؟

حتما تا به حال برای هر منظور و هدفی به طلا فروشی مراجعه کرده‌اید. چه برای خرید طلا و چه بسا برای فروش طلا یا اصلا خرید طلای دست دوم، اما در مقابل فروشنده ایستاده‌اید، در حالی که وی با یک ترازو و یک ماشین حساب، دقایقی را به حساب و کتاب می‌پردازد، بدونه اینکه بدانید قضیه از چه قرار است. قیمت هر گرم طلا را می‌دانید اما اینکه قیمت نهایی چگونه محاسبه می‌شود همیشه برای شما گنگ و پیچیده بوده‌است. برای بررسی این موارد و اصطلاحات طلا فروشی این مطلب را تا انتها بخوانید.



چگونه قیمت طلای دست دوم را محاسبه کنیم؟ چگونه قیمت طلا را محاسبه کنیم؟ فرمول محاسبه قیمت طلا چیست؟ چگونه در طلا فروشی سرمان کلاه نرود؟ اصطلاحات طلا فروشی به چه معناست؟ «هاو کن یو» در مطلبی به تمامی این موارد پاسخ داده است. اما شما حتما تا به حال برای هر منظور و هدفی به طلا فروشی مراجعه کرده‌اید. چه برای خرید طلا و چه بسا برای فروش طلا یا اصلا خرید طلای دست دوم، اما در مقابل فروشنده ایستاده‌اید، در حالی که وی با یک ترازو و یک ماشین حساب، دقایقی را به حساب و کتاب می‌پردازد، بدونه اینکه بدانید قضیه از چه قرار است. قیمت هر گرم طلا را می‌دانید اما اینکه قیمت نهایی چگونه محاسبه می‌شود همیشه برای شما گنگ و پیچیده بوده‌است. برای بررسی این موارد و اصطلاحات طلا فروشی این مطلب را تا انتها بخوانید.


خرید و فروش طلا

ما برای اینکه اطلاعات موثق و دقیق به شما ارائه کنیم به سراغ اتحادیه طلا فروشان و یک وبسایت معتبر دیگر رفتیم تا اطلاعات را مو به مو به همراه مثال کاملا ساده و ملموس در اختیار شما کاربران بگذاریم. اما قبل از هر چیز شما با یک سری مفاهیم و تعاریف ابتدایی که خاصه طلا فروشان است باید آشنا شوید و سپس به سراغ فرمول ها و محاسبات برویم.

بیشتر بخوانید : تابلو طلا

تعاریف و اصطلاحات طلا:

اونس:

هر اونس طلا یا به عبارتی یک اونس طلا برابر است با ۱۰۳۴۳۱/ ۳۱ گرم باعیار (۹۹۹. ۹) که عیار (۲۴) هم خوانده می‌شود.

مظنه طلا:

یعنی قیمت ۶۰۸/ ۴ گرم طلای۱۷عیار یا (۷۰۵).

مثقال:
یک مثقال طلا برابر با ۶۰۸/ ۴ گرم است.

سوت:
به عبارت دیگر اگر هر گرم را به هزار واحد تقسیم کنیم، هر قسمت یک سوت است. پس هر گرم ۱۰۰۰ سوت است.

قیراط:

هر قیراط برابر با ۲۰۰ سوت است.

سکه تمام بهارآزادی:

(قدیمی و امامی) عیار ۶/ ۲۱ است؛ یا‌‌ همان عیار (۹۰۰) که عیار ۲۲هم خوانده می‌شود، وزن هرسکه۱۳۳ /۸ گرم است.

سکه نیم بهار آزادی:
(وزن ۰۶۶۵ / ۴ گرم با عیار۹۰۰ ) است.

سکه ربع بهارآزادی:

(وزن ۰۳۲۲۵/ ۲ گرم با عیار۹۰۰) است.

حال که با اصطلاحات رایج طلا آشنا شدید اجازه دهید به سراغ فرمول‌ها و روش محاسبات قیمت طلا بر اساس اطلاعات برویم. برای این کار به سراغ اتحادیه طلا و جواهرات رفته ایم که باز هم لازم است با یک سری مفاهیم ابتدایی آشنا شوید.


قیمت روز طلا یا مظنه یا فی طلا هر سه به یک معنی می‌باشد. قیمت طلا براساس هماهنگی لازمه بین اتحادیه طلا و جواهر با بانک مرکزی ایران مشخص می‌گردد و همچنین تغییر در اوضاع سیاسی و نحوه ثبات اقتصادی در آن دخیل است، بطوری‌که همزمان با افزایش نابسامانی سیاسی در هر کشوری قیمت طلا نیز بعلت پشتوانه بودن آن در حال افزایش خواهد بود. معمولاٌ در ایران مظنه را براساس یک مثقال طلای ۷۰۵ یا ۱۷ عنوان می‌کنند که فروشنده می‌تواند آن را تبدیل به گرم و هر عیار مورد نیاز خود نماید. البته قیمت یک گرم طلای ۱۸ عیار آب شده نیز بعنوان مظنه استفاده می‌گردد. برای مثال یک مثقال عیار ۱۷ مقدار ۱۷۰۰۰۰ ریال باشد.


قیمت روز طلا:


اجرت:

حتما شما با لغت اجرت آشنا هستید و مطمئنا می‌دانید که علاوه بر ارزش طلا شما می‌بایست دستمزد و حقوق کسانی که بر روی آن قطعه طلای خام کار کرده‌اند را هم بپردازید؛ پس به مقدار پولی که بابت هر گرم ساخت به کارخانه و کلاً به بنکدار پرداخت می‌گردد، اجرت می‌گویند. اجرت کار، تنوع خاصی دارد و کارهایی که مدل جدیدتری باشند، معمولاٌ اجرات بالاتری دارند. اجرت در جواهرسازی بعلت دقت زیاد کار و همچنین احتمال کسری زیادتر و استفاده از سنگ‌های قیمتی که احتمال شکستن آن وجود دارد، معمولاً بالاتر است و بعضی اوقات تا ۴ الی ۶ درصد قیمت طلا نیز رسیده‌است. در کشورهای اروپایی نوع کار اجرات دارد، یعنی اجرت را با فلز نمی‌سنجند، بلکه با کار انجام شده می‌سنجند. ولی در ایران یک نوع کار برروی دو فلز اجرت‌های متفاوتی دارد. مثلاً کار قلمزنی برروی طلا گرمی ۴۰۰۰ ریال و برروی نقره گرمی ۴۰۰ ریال می‌باشد.

سود فروش:

عرف عام در بازار بین ۵% الی ۱۰% می‌باشد. با داشتن این چهار عامل می‌توان قیمت فروش را به سهولت محاسبه نمود.

روش محاسبه قیمت طلا:
خب حال با داشتن سه مورد بالا به انضمام وزن آن قطعه طلا می‌توانیم به محاسبه قیمت نهایی طلا با استفاده از فرمول بنشینیم.

قیمت کل = ۸%+ (وزن کل× (اجرت هر گرم+ قیمت هر گرم))

مثال۱)

گوشواره میله‌ای به وزن ۸۰۰/ ۵ گرم مورد نظر مشتری می‌باشد. اگر اجرت هر گرم ۲۰۰۰ ریال باشد و قیمت هر گرم طلای ۱۸ عیار ۴۰۰۰۰ ریال باشد قیمت کل را محاسبه کنید؟

قیمت کل گوشواره
۲۶۳۰۸۸=۱۹۴۸۸+۲۴۳۶۰۰=۸%+[۸۰۰/ ۵×(۲۰۰۰+۴۰۰۰۰)]


اگر متوجه نشدید به سرغ یک مثال ملموس‌تر از سایت طلاکاران می‌رویم که این مورد را واضح‌تر توضیح داده است.

مثال :

فرض کنید به یک طلا فروشی مراجعه کردید و یک انگشتر طلا به وزن دو گرم نظر شما جلب کرده حالا قصد دارید آن را خریداری کنید از فروشنده چند چیز را بپرسید یک قیمت امروز چقدر است فرض می‌کنیم هر گرم طلا ۱۰۰۰۰۰ تومان بود وقتی پرسیدید حتما خودتون هم به تابلو نصب شده در فروشگاه نظر بیاندازید که فروشنده قیمت نجومی از خودش بیان نکند، دوم اینکه مزد ساخت یا همان اجرت ساخت آن چقدر است، فرض می‌گیریم اجرت ساخت۵۰۰۰ تومان است و سوم به ترازوی آن نگاه کرده و وزن را خودتان با چشمان خودتان ببینید در بالا گفتیم انگشتر دو گرم بود. خوب اطلاعات اولیه را گرفتید حالا بریم سراغ محاسبه قیمت طلا و اینکه چقدر باید پول پراخت کنیم.

۱۰۰۰۰۰+۵۰۰۰+۷%+۹%*۲gr=244000

خب در مثال بالا که سود را کمی کمتر از فرمول بالا که ۷ درصد است در نطر گرفتیم و متوجه شدید یک انگشتر دو گرمی دویست و چهل و چهار هزار تومان برای ما آب می خورد که دویست تومن پول طلا و مابقی هزینه های جانبی طلا بود. توجه داشته باشید که در زمان خرید طلا از مغازه‌دار معیارهایی مانند مالیات بر ارزش افزوده ، اجرت ساخت، درصد سود فروشنده نیز به مبلغ طلا اضافه خواهد شد و در زمان فروختن به مغازه‌دار پارامترهایی مانند مالیات بر ارزش افزوده، اجرت ساخت و درصد سود فروشنده از آن حذف و صرفا پول طلای آن قطعه به شما پرداخت می‌گردد، به همین دلیل است که بین قیمت طلا در زمان خرید و در زمان فروش اختلاف زیادی مشاهده می‌گردد و اگر طلای انتخابی شما از سنگ‌های گرانبها یا دیگر سنگ‌ها ساخته‌شود ، این موضوع نیز در قیمت می‌تواند تاثیر گذار باشد.


نکته:
پس یک نتیجه گیری جالب برای شما این‌که خرید طلای دست دوم برای شما به مراتب با صرفه تر از طلای نو است چراکه دیگر خبری از انواع مبالغ اضافه شده از جمله اجرت، مالیات، و … نیست و هزینه پرداختی شما بسیار نزدیک به هزینه طلای خالص است اما بر عکس برای فروش طلا هم آنچنان نباید به چیزی بیش‌تر از هزینه وزن طلا فکر کنید. پس خرید طلای دست دوم بسیار اقتصادی‌تر از خرید طلای‌نو است البته به شرط ثابت بودن قیمت طلا.
محاسبه قیمت طلا

دیدنی های باتومی گرجستان | باغ ها و پارک ها

در میان پس زمینه ای از تپه های پیچیده در مه و در کنار امواج چشمنواز دریا می توان باتومی را دید. باتومی، شهری کوچک اما جذاب در کشور گرجستان است که به سبب امکانات تفریحی، به روز و جالب توجهش توانسته گردشگران بسیاری را جذب خود کند و عنوان پایتخت توریستی این کشور را به دست بیاورد. این شهر کوچک درست در کنار دریای سیاه و بر روی دامنه رشته کوه قفقاز قرار دارد و به همین دلیل از آب و هوای معتدل ساحلی بهره بسیار می برد. یکی از دلایل محبوبیت این شهر نیز آب و هوای دلپذیر و متغیرش می باشد، به طوری که در طی فصول گرم سال، اقامتگاه های ساحلی آن پر از گردشگر است و در طی فصول سرد سال و هوای برفی نیز از تعداد مسافرانش کاسته نمی شود.


وجود چنین آب و هوایی باعث شده تا در باتومی طیف جذابی از گیاهان و درختان توجهت را جلب کند. از لیلیوم بگیرید تا درختچه های ژاله و درختان دیگر. علاوه بر تفریحات آبی و ساحلی، وجه متمایز شهر باتومی با تفلیس، وجود فضاهای سبز و چشمنواز در محوطه شهری است، به گونه ای که قطعا یکی از جاذبه های پایتخت توریستی گرجستان، پارک ها و باغات آن است.

از همین رو در مطلب پیش رو به معرفی تمامی باغ ها و پارک های شهر باتومی پرداخته ایم و در باره هر یک خلاصه ای از تاریخچه و امکانات آن را بیان کرده ایم. همچنین آدرس و نحوه دسترسی، ساعات بازدید و تعدادی عکس با کیفیت در انتهای هر بخش برای شما آماده شده است. علاوه بر این برای اطلاعات بیش تر از شهر باتومی و اطلاعات کاربردی از این شهر خواندن مطلب زیر را فراموش نکنید:

معرفی شهر باتومی گرجستان | دانستنی های قبل از سفر

برای هرگونه اطلاعات دیگر از این شهر، خواندن مطلب زیر را از دست ندهید.

راهنمای سفر به باتومی

همراه کارناوال به گشتی در طبیعت شهری و دل انگیز باتومی بیایید.

دیدنی های باتومی فضاهای سبز شهری
۱- بلوار باتومی | Batumi Boulevard
شاید بتوان بلوار باتومی را قدیمی ترین و مهم ترین جاذبه پایتخت توریستی گرجستان دانست. ساخت این بلوار در سال ۱۸۸۱ و به درخواست استاندار باتومی آغاز شد. این مسئولیت به یک باغبان آلمانی به نام رسلر ( Reseller ) سپرده شد و بنا بود تا باغی بزرگ را در ساحل شهر قدیمی باتومی ایجاد کند. امروزه بلوار باتومی وسعتی در حدود ۷ کیلومتر دارد و تقریبا می توان آن را به دو بخش جدید و قدیم تقسیم کرد. پارک اصلی و زیبای بلوار هنوز هم پا برجاست به علاوه آن که مجسمه ها، نیمکت ها و آبنماهای جدید به بلوار باتومی اضافه شده اند.

در تابستان ها، بلوار قدیمی باتومی، حجم زیادی از آدم ها و گردشگران را مشغول پیاده روی و دوچرخه سواری یا استراحت در کافه ها و رستوران ها خواهید دید. در حالی که این بلوار در باقی فصل ها تنها به گذرگاهی خلوت و ساده بدل می شود. با این حال، هر زمان که به باتومی رفتید، تماشای غروب آفتاب را در این بلوار از دست ندهید. گویی که خورشید در حال غرق شدن در دریای سیاه است.

آدرس: گرجستان، باتومی ۶۰۱۰، خیابان گامساخوردیا، خیابان نینوشویلی ۲

Address: ۲, Ninoshvili Str | ۱, K. Gamsakhurdia Str, Batumi ۶۰۱۰, Georgia

دیدنی های باتومی فضاهای سبز شهری
دیدنی های باتومی فضاهای سبز شهری
۲- باغ گیاهشناسی باتومی | Batumi Botanical Gardens
یکی دیگر از جاذبه های اصلی شهر کوچک باتومی، این باغ بزرگ و باشکوه است که حدود ۱۰۰ هکتار وسعت دارد. جالب است بدانید که این باغ گیاه شناسی وسیع حدود ۴۳۰۰۰ گونه گیاهی را در خود جای داده که این گیاهان شبیه سازی از پوشش گیاهی مکان هایی چون قفقاز، شرق آسیا، نیوزیلند جنوبی، آمریکا، هیمالیا و مکزیک است.

گرچه باغ گیاه شناسی باتومی درست درون شهر قرار ندارد و در فاصله ای ۹ کیلومتری از شمال شهر واقع شده، اما حتم دارم بازدید از آن به طی کردن این مسیر می ارزد. در این باغ طیف وسیع و خوشایندی از گیاهان را خواهید دید و از انبوه زیبایی و سرسبزی باغ مبهوت میشوید.

بیشتر بخوانید : تور باتومی

این باغ در مجموع از ۱۸ بخش متفاوت تشکیل شده که از جذاب ترین بخش های آن می توان باغ ارکیده، باغ شکوفه، باغ صخره ای، باغ مگنولیا، تپه نرگس، موزه بنسای، باغ و استخر ژاپنی، گیاهان گرمسیری، گیاهان معتدله و مجموعه نیلوفر آبی را نام برد.

برای اطلاعات کامل از باغ گیاهشناسی باتومی مانند توضیحات و عکس های هر بخش، دسترسی به باغ و هزینه های آن مطلب باغ گیاه شناسی باتومی را بخوانید.

ساعات بازدید: ۹ تا ۲۰

هزینه بازدید: بزرگسالان ۸ لاری (حدود ۱۰ هزار تومان)، کودکان زیر ۱۲ سال رایگان

آدرس: گرجستان، باتومی، باغ گیاه شناسی.

Address: Mtsvane Kontskhi (Green Cape), Batumi,Georgia

باغ گیاهشناسی باتومی
باغ گیاهشناسی باتومی
باغ گیاهشناسی باتومی
۳- پارک ۶ می | ۶ May Park
همان طور که در ابتدا اشاره کردیم، نخستین باغ باتومی در بلوار قدیمی این شهر احداث شد و بعدها در نزدیکی این بلوار، پارکی توسط باغبانی فرانسوی ساخته شد. در سال ۱۸۸۸، الکساندر سوم امپراتور روسی به هنگام بازدید از باتومی جذب ابن پارک شد و چند درخت در آن کاشت. به همین دلیل بود که این پارک با نام باغ الکساندر شناخته شد. بعدها پس از سقوط شوروی نام این پارک به ۶ می تغییر پیدا کرد. در انتهای این پارک، تنها آکواریوم، دلفیناریوم و البته باغ وحش شهر قرار دارد و درست در وسط پارک ۶ می نیز دریاچه زیبای نوریگلی ( Nurigeli Lake ) قرار گرفته است.

ساعات بازدید: ۲۴ ساعته

آدرس: گرجستان، باتومی، خیابان اباشیدزاده

Address: H. Abashidze St, Batumi, Georgia

دیدنی های باتومی پارک 6 می
جاذبه های دیدنی باتومی
دیدنی های باتومی پارک 6 می
۴- پارک میرکل | Miracle Park
قطعا یکی از نقاط و دیدنی های جذاب باتومی، پارک میرکل است که درست در مرکز شهر قرار گرفته و ساختمان هایی با معماری مدرن و چشمنواز در آن به چشم می خورد. ساختمان هایی چون هتل رادیسون بلو، مرکز تجاری باتومی، برج الفبت یا الفبا و فانوس دریایی باتومی همگی در پارک میرکل قرار دارند. حال می توان دریافت چرا این پارک را معجزه (میرکل) نامیده اند!

با چند متر فاصله گرفتن از پارک میرکل، می توانید از برج فونتین هم دیدن کنید. جالب آن که جذابیت های این پارک به همین جا محدود نمی شود و باید بدانید در آینده ای نزدیک نیز چندین ساختمان جذاب دیگر در این پارک ساخته خواهد شد.

اغلب اوقات این پارک میزبان کنسرت ها و فستیوال های مختلف است و در تابستان ها فستیوال موسیقی الکترونیک در این پارک برگزار می شود.

آدرس: گرجستان، باتومی، خیابان نیشویلی شماره ۲

Address: ۲, Ninoshvili ST, Batumi

پارک میرکل باتومی
پارک میرکل باتومی
پارک میرکل باتومی
۵- باغ وحش باتومی | Zoo
یکی از بخش های جالب که در پارک ۶ می قرار دارد، باغ وحش باتومی است که مکانی جذاب برای یادگیری وگذران وقت در کنار کودکان و در جمعی خانوادگی است. در حال حاضر، سکونتگاه تابستانی و زمستانی جانداران به سه بخش تقسیم می شود.

در این بین، حیواناتی چون پرندگان، کیسه داران، حیوانات سم دار و برخی از نخستی سانان کمیاب را در باغ وحش باتومی می توانید ببینید.

از جمله امکانات موجود در باغ وحش باتمی می توان به پارکینگ و سرویس بهداشتی اشاره کرد و خوب است بدانید که کارکنان این مجموعه به سه زبان گرجی، انگلیسی و روسی تسلط دارند.

هزینه بلیت: ۲ لاری (۳ هزار تومان)

ساعات بازدید: ۱۱ تا ۱۹ (به غیر از دوشنبه ها)

آدرس: گرجستان، باتومی، خیابان خیمشیاشویلی ۱

Address: ۱ S. Khimshiashvili street, batumi, Georgia

دیدنی های باتومی گرجستان
دیدنی های باتومی گرجستان
دیدنی های باتومی گرجستان
۶- روستای زمو جوچو | Zemo Jocho Village
اگر به دنبال ماجراجویی متفاوت و گردشی سبز در اطراف باتومی هستید، روستای جوچو انتخاب بسیار خوبی می تواند باشد.

روستای زیبا و سرسبز جوچو که در ۱۵ کیلومتری شهر قرار دارد، فضایی سنتی، غذایی محلی و خوشمزه و طبیعتی دلربا را در اختیار شما قرار می دهد.

اگر به این روستای دوست داشتنی رفتید، رستوران چوبی و جذاب آن را از دست ندهید.

آدرس: گرجستان، باتومی

Address: Batumi, Georgia

دیدنی های باتومی گرجستان
دیدنی های باتومی گرجستان
۷- آبشار ماخونتستی | Makhuntseti waterfall
آبشار زیبا و دل انگیز ماخونتستی یکی از جذاب ترین مناطق طبیعی است که در نزدیکی شهر باتومی قرار دارد. برای رسیدن به این آبشار باید حدود ۳۰ تا ۵۴ کیلومتر از پایتخت گردشگری گرجستان فاصله بگیرید و به منطقه ای کوهستانی و روستایی وارد شوید.

این آبشار دلربا ارتفاعی ۵۰ متری دارد و طبیعت سرسبز اطرافش هوش از سر شما خواهد برد. می توانید در اطراف آبشار ماخونتستی به طبیعت گردی و بپردازید و البته بازدید از پلی تاریخی به همین نام را از دست ندهید. پس از کمی گشت و گذار، امکان آن را دارید تا در کنار آبشار و در فضاهای مشخص، پیک نیک کنید.

آدرس: گرجستان، ۳۰ کیلومتری باتومی

Address: ۳۰ km from Batumi, Georgia

دیدنی های باتومی گرجستان
دیدنی های باتومی گرجستان
دیدنی های باتومی گرجستان
سخن آخر
همان طور که گفتیم در این مطلب تنها باغ ها و پارک های شهر کوچک باتومی گرجستان را معرفی کرده ایم و در آینده به معرفی سایر تفریحات خواهیم پرداخت.

شما تا به حال به باتومی رفته اید؟

به نظر شما کدام یک از این فضاهای سبز شهر باتومی جذاب تر از باقی بودند و آن را به دیگران توصیه می کنید؟

دیدگاه ها، خاطرات و عکس های ارزشمند خود را با ما در میان بگذارید و بگویید این بار دوست دارید به معرفی چه جاذبه شهری بپردازیم.

درمان کم کاری تیرویید با 13 روش

اگر از خستگی مداوم و بی‌دلیل رنج می‌برید شاید بهتر است مراقب عملکرد غده‌ی تیروئید خود باشید. این غده‌ی پروانه‌ای شکل که در جلوی گردن و زیر سیب آدم قرار دارد، با ترشح هورمون، سوخت‌وسازِ بدن را کنترل می‌کند. از جمله بیماری‌های مرتبط با این غده، کم کاری تیروئید است. این بیماریِ خاموش ممکن است سال‌ها در بدن فرد مبتلا باقی بماند ولی به درستی تشخیص داده نشود، چرا که علائم آن پراکنده و مبهم است و به همین دلیل پزشک در تشخیص بیماری گمراه می‌شود.

اگر از خستگی مداوم و بی‌دلیل رنج می‌برید شاید بهتر است مراقب عملکرد غده‌ی تیروئید خود باشید. این غده‌ی پروانه‌ای شکل که در جلوی گردن و زیر سیب آدم قرار دارد، با ترشح هورمون، سوخت‌وسازِ بدن را کنترل می‌کند. از جمله بیماری‌های مرتبط با این غده، کم کاری تیروئید است. این بیماریِ خاموش ممکن است سال‌ها در بدن فرد مبتلا باقی بماند ولی به درستی تشخیص داده نشود، چرا که علائم آن پراکنده و مبهم استبیشتر مواقع کم کاری تیروئید، به مشکلات تیروئيد مربوط نمی‌شود، بلکه عملکرد نامناسب سیستم ایمنی بدن، این بیماری را ایجاد می‌کند. آزمایش آنتی‌بادی،‌ راه مناسبی برای اطمینان از عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن و تشخیص کم کاری تیروئید است. به گفته‌ی دکتر داتیس خرازیان n) نود درصد افرادی که کم کاری تیروئید دارند مبتلا به هاشیموتو هستند. هاشیموتو یک بیماری خودایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به بافت‌های غده‌ی تیروئيد حمله می‌کند و آنها را از بین می‌برد. بنابراین برای درمان بیماری‌های تیروئید یا هر بیماری خودایمنی دیگر، ابتدا باید منشاء بیماری کشف شود و نباید علائم بیماری را با دارو سرکوب کرد. برای درمان کم کاری تیروئید و یا پیشگیری از بروز آن، در این مقاله ۱۳ روش ساده و طبیعی ارائه شده است.


اولین خط دفاعی برای درمان کم کاری تیروئید تغییر رژیم غذایی است. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری از خستگی مفرط و کدر شدن مغز (Brain fog) -گیجی، فراموشی و عدم تمرکز رنج می‌برند. برای رفع خستگی و کسب انرژی، افراد به استفاده از قند و کافئین رو می‌آورند. این دو ماده بسیار مضر هستند و علاوه بر ایجاد سایر بیماری‌ها و نوسان در قند خون، عملکرد تیروئید را نیز دچار مشکل می‌کنند.


۱. تغذیه مناسب داشته باشیم



یک رژيم غذایی مناسب، فاقد کافئین و قند (کربوهیدرات) است. مصرف کربوهیدرات‌های فرآوری شده مثل آرد نیز باید کاهش پیدا کند چرا که این مواد عملکردی شبیه قند در بدن دارند. همچنین باید استفاده از کربوهیدرات‌هایی که به غلات مربوط می‌شوند را به حداقل رساند و از سبزیجات غیرنشاسته‌ای استفاده کرد.


۲. مصرف پروتئین را افزایش دهیم

چون هورمون تیروئید برای انتقال به تمام بافت‌های بدن نیاز به پروتئین دارد، باید در هر وعده‌ی غذایی از پروتئین استفاده کنید. این ماده به عملکرد طبیعی غده‌ی تیروئید کمک می‌کند. مغزها، کره‌ی مغزها، محصولات دامیِ بدون آنتی‌بیوتیک ( ارگانیک، گوشت دام‌های محلی و علف‌خوار، تخم مرغ و ماهی‌های پرورشیِ سالم) و حبوبات حاوی پروتئین هستند.


سویا و مشتقات آن مانند توفو (پنیر سویا)، شیر سویا، گوشت جایگزین (گوشت مصنوعی)،‌ خوراکی‌های انرژی‌زا و… حاوی پروتئین هستند، اما این محصولات حتی اگر به صورت ارگانیک و بدون اصلاح ژنتیکی باشند باز هم در عملکرد گیرنده‌های هورمونی و چرخه‌ی بازخورد در سیستم غدد درون‌ریز اختلال ایجاد م۳. مصرف چربی‌های سالم را فراموش نکنیم



چربی دوست شما است و کلسترول ماده‌ی سازنده‌ی مسیرهای هورمونی بدن است. اگر به میزان کافی چربی و کلسترول مصرف نکنید، عدم تعادل هورمونی در بدن تشدید می شود. با مصرف چربی‌های طبیعی و سالم مانند روغن زیتون، روغن حیوانی، آووکادو، تخم کتان، ماهی، مغزها، کره‌ی مغزها، پنیر و ماست پرچربِ بدون هورمون و آنتی‌بیوتیک و شیر نارگیل، در میزان هورمون‌های تیروئید بدن خود، تعادل ایجاد کنید.


حتما بخوانید: چربی‌های مفید برای مغز کدامند؟

۴. مصرف مواد مغذی را برنامه غذایی خود بگنجانیم

شاید کمبود مواد مغذی در بدن منجر به کم کاری تیروئید نشود، اما اگر میزان این ریزمغذی‌ها و مواد معدنی در بدن کافی نباشد علائم این بیماری تشدید می‌شود. مواد مغذی در درمان کم کاری تیروئید عبارتند از ویتامین D، آهن، اسید چرب امگا۳، سلنیوم، روی، مس، ویتامین A ،B و یُد.


در باور عمومی علت کم‌کاری تیروئید، کمبود یُد است. دکتر خرازیان با رد این موضوع توضیح می‌دهد: «اگر فرد به هاشیموتو مبتلا باشد و از مکمل‌های یُد استفاده کند مثل این است که به روی آتش بنزین می‌ریزد. در نتیجه افراد مبتلا به هاشیموتو باید از مصرف مکمل‌های ید و نمک‌های ید‌دار خودداری کنند. منابع اصلی حاوی ید:، سبزیجات و غذاهای دریایی است. منابع ثانوی هم عبارتند از تخم‌مرغ، مارچوبه، لوبیا، قارچ، اسفناج، دانه‌ی کنجد، کدو حلوایی، برگ چغندر و سیر.

سطح بهینه‌ی ویتامین D باید بین ۵۰-۸۰ نانوگرم/میلی‌لیتر باشد و اگر میزان این ویتامین زیر ۳۲ نانوگرم/میلی‌‌‌لیتر باشد در مسیرهای هورمونی اختلال ایجاد می‌شود.

امگا۳ موجود در ماهی، محصولات دام‌های علف‌خوار، دانه‌های کتان و گردو از اجزای سازنده‌ی هورمون‌ها برای کنترل عملکرد دستگاه ایمنی و رشد سلولی است. امگا۳ برای عملکرد تیروئيد مهم است و توانایی واکنش به هورمون‌های تیروئید را افزایش می‌دهد.

حتما بخوانید: عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن

۵. از مواد غذایی فاقد گلوتن استفاده کنیم

ترکیب مولکولی بافت تیروئید تقریبا به ترکیب گلوتن شبیه است. در افرادی که مبتلا به هاشیموتو هستند، مصرف گلوتن ممکن است باعث افزایش حملات دستگاه ایمنی بدن به بافت تیروئيد شود.


۶. مصرف خوراکی‌های ایجادکننده‌ی گواتر را محدود کنیم



گواتر بیماری تورم غده‌ی تیروئيد است. به آن دسته از مواد غذایی که در ایجاد گواتر نقش دارند، گواترزا یا گواتریژن (Goitrogens) گفته می‌شود. این مواد عبارتند از: انواع کلم (بروکلی، بروکسل، گل کلم، کلم پیچ، کلم قمری)، شلغم، ارزن، اسفناج، توت فرنگی، هلو، شاهیِ آبی، بادام‌ زمینی، تربچه و سویا. استفاده از این مواد به صورت پخته منعی ندارد چون پخت‌وپز مواد گواترزا را غیرفعال می‌کند، همچنین می‌توان از تربچه و شاهیِ آبی در حد اعتدال استفاده کرد.


۷. از منابع غذایی که حاوی گلوتاتیون هستند، بهره بگیریم

گلوتاتیون (Glutathione) یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در کاهش علائم هاشیموتو موثر است. این آنتی‌اکسیدان با تنظیم سیستم ایمنی بدن به کاهش بیماری‌های خودایمنی کمک می‌کند، بافت تیروئید را التیام می‌بخشد و از آن محافظت می‌کند.


غذاهای کمی حاوی گلوتاتیون هستند، اما برخی از مواد غذایی به تولید گلوتاتیون در بدن کمک می‌کنند: مارچوبه، کلم بروکلی، هلو، آووکادو، اسفناج، سیر، کدو، گریپ فروت و تخم مرغ خام از این جمله‌اند. ماده‌ی گیاهی موجود در کلم بروکلی، گل کلم و کلم (خوراکی‌های گواترزا) به افزایش ذخیره‌ی گلوتاتیون کمک می‌کند.


۸. حساسیت‌های غذایی را جدی بگیریم

همانطورکه در بیماری هاشیموتو، سیستم ایمنی به غده‌ی تیروئید حمله می‌کند، غذاهایی که باعث التهاب می‌شوند، در بدن به عنوان مهاجم شناخته شده و واکنش‌های خودایمنی را در بدن افزایش می‌دهند. برای کاهش علائم بیماری‌های خودایمنی، مراقب حساسیت‌های غذایی خود باشید.


۹. با باکتری‌های مفید روده دوست باشیم

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که در روده‌ی ما زندگی می‌کنند. در حدود ۲۰٪ از عملکرد تیروئيد به میزان کافی این باکتری‌ها در روده بستگی دارد. برای حفظ میزان این باکتری‌ها باید از مکمل‌های پروبیوتیک استفاده کنید.


۱۰. با خوردن غذاهای کامل (فرآوری نشده)، التهاب‌های خاموش خود را درمان کنیم

التهاب سیستمیک، پاسخ التهابی بدن به برخی از عوامل بیماری‌زا است. مصرف موادغذایی فرآوری‌شده، یکی از عوامل ایجادکننده‌ی این نوع التهاب در بدن است. اغلب التهاب‌های سیستمیک و بیماری‌های خودایمنی به یکدیگر مرتبط هستند. کاهش مصرف موادغذایی فرآوری‌شده از ابتلا به این نوع التهاب و بروز بیماری‌های خودایمنی جلوگیری می‌کند.


۱۱. عملکرد غده آدرنال را ارزیابی کنیم

سندروم خستگی آدرنال در نتیجه‌ی کاهش فعالیت غده‌ی آدرنال ایجاد می‌شود. ارتباط تنگاتنگی میان تیروئید و غده‌ی آدرنال وجود دارد و معمولا در درمان کم‌کاری تیروئید، عملکرد این غده نیز بررسی می‌شود.


۱۲. عوامل استرس‌زا را شناسایی کرده و تمرینات آرامش‌بخش انجام دهیم



غده‌ی تیروئيد بسیار حساس است و به عوامل استرس‌زا واکنش نشان می‌دهد. تمرینات آرام‌بخشی مثل یوگا با کاهش استرس و ایجاد تعادل در انرژی و افزایش سوخت‌وساز بدن، علائم کم کاری تیروئید را کاهش می‌دهند.


حتما بخوانید: کدام عادت‌ها استرس دنیای مدرن را از بین می‌برند؟

۱۳. در دندانپزشکی از یقه‌ی محافظ تیروئید استفاده کنیم

تیروئيد به اشعه حساس است. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مربوط به غده‌ی تیروئيد، در مطب دندان‌پزشکی از یقه‌ی محافظ استفاده کنید. و به همین دلیل پزشک در تشخیص بیماری گمراه می‌شود.

حفظ و نگهداری از توله سگ در خانه

وقتی صاحب یک توله سگ می شوید باید نقش مادر وی را بازی کنید کاری کنید که در کنار شما به آرامش برسد و احساس امنیت کند توله سگ ها از برخی وسایل خانگی میترسند و با شنیدن صدای آن ها فرار می کنند به آن ها هویت بدهید برای آن ها شناسنامه تهیه کنید و نزد دامپزشک ببرید ار علاقه مندبه توله سگ دوست داشتنی و کوچولوی خود هستید به روش های مهم مراقبت از این حیوان توجه کنید.

حفظ و نگهداری از توله سگ در خانه

puppy-care

وقتی صاحب یک توله سگ می شوید باید نقش مادر وی را بازی کنید کاری کنید که در کنار شما به آرامش برسد و احساس امنیت کند توله سگ ها از برخی وسایل خانگی میترسند و با شنیدن صدای آن ها فرار می کنند به آن ها هویت بدهید برای آن ها شناسنامه تهیه کنید و نزد دامپزشک ببرید ار علاقه مندبه توله سگ دوست داشتنی و کوچولوی خود هستید به روش های مهم مراقبت از این حیوان توجه کنید.

سگ شما باید احساس راحتی کند

ورود یک سگ به خانه برای اولین بار , اتفاقی هیجان انگیز و خاطره ای به یاد ماندنی برای افراد آن خانه است. آماده کردن خانه برای آوردن سگ جدید کار بسیار حساس و مهمی است به خصوص اگر آن سگ قبلا شرایط زندگی سختی داشته باشد . در این قسمت نکات و راهنماهای مفیدی جهت آسان تر کردن ورود و آشنایی دوست کوچولوی جدید شما فراهم شده است .

»» به سگتان فضا بدهید

توله سگ ها به زندگی زیر دست انسانها عادت ندارند و برخوردهای خشونت آمیز با آنها برای اولین بار , ممکن است برایشان بسیار وحشت آور باشد.

یک فضای اختصاصی برای سگتان فراهم کنید که او بتواند هم به آب و غذا دسترسی داشته باشد و هم محل خواب و راحتی او باشد. توله سگ ها عادت دارند در یک جای کوچک زندگی کنند بنابراین ممکن است آنها مفهوم رفتن به مکانی دیگر برای آب خوردن را درک نکنند.

همچنین توله سگ ها از مکان های باز می ترسند. پس از آنکه مدتی را در مکان امن خود سپری کردند حالا وقت آن رسیده که با محوطه ی خانه آشنا شوند. یادتان باشد سگ کوچولوی شما تا به حال راه پله ندیده است پس در بسیاری موارد برای بالا یا پایین رفتن از پله ها به شما احتیاج دارد.

»» هیولاهای خانگی

راههای مختلفی وجود دارد برای اینکه دوست کوچولوی جدید شما از شرایط محیط خانه کمتر بترسد. به خاطر داشته باشید جاروبرقی می تواند یک هیولای وحشتناک برای سگ شما باشد. سگ ها تا به حال جاروبرقی و دیگر وسایل خانگی که تولید صدا می کنند و ترسناک هستند ندیده اند.

سگ شما به زمان احتیاج دارد تا با صداهای جدید و فضای درون خانه خود را هماهنگ کند و ممکن است در این مدت از خیلی از وسایل نا آشنا بترسد. برای اینکه این مدت بدون استرس سپری شود محیط آرام و ساکتی فراهم کنید. محل امنی برای او آماده کنید تا هروقت از چیزی ترسید به آنجا برود.
بچه ها باید آموزش داده شوند که سگ را تنها بگذارند تا او کاملا احساس راحتی کند و این ممکن است روزها و حتی هفته ها طول بکشد.

»» مراقبت از سگ : نکات مهم

سگتان به شما عشق بدون قید و شرط مادام العمر , وفاداری و دوستی می دهد. در قبالش از شما غذا , آب , پناهگاه امن , مراقبت های دامپزشکی و همراهی می خواهد. این 10 نکته را رعایت کنید و از رابطه ی دوستانه ی بین خود و سگتان لذت ببرید.

1- قلاده ای متصل به یک کارت کوچک شامل نام شما , آدرس و شماره تلفنتان به گردن سگ خود ببندید. ودر اولین فرصت به فکر کاشت میکروچیپ باشید. اهمیتی ندارد که شما تا چه اندازه مراقب هستید چون همیشه این امکان وجود دارد که سگ شما گم شود. در این صورت یک کارت شناسایی , شانس برگشتن سگ شما به خانه را افزایش می دهد.

2- از قوانین برای هویت دادن به سگ خود و همچنین واکسیناسیون در مقابل هاری استفاده کنید. اطلاعات بیشتر در این مورد را از دامپزشک خود بخواهید.

3- از این قانون ساده پیروی کنید : ” اطمینان مطلق وجود ندارد.” حتی یک سگ با وجود داشتن هویت قانونی و کارت شناسایی نباید اجازه داشته باشد بیرون از خانه یا حفاظ باغ برود. بهتر است سگ شما همیشه تحت نظرتان باشد.

4- برای سگ خود محل زندگی مناسبی تهیه کنید. یک حفاظ دور حیاط یا باغ و یک پناهگاه کوچک برای سگ های نگهبان مناسب است اگرچه سگ ها هرگز نباید برای مدت طولانی تنها بیرون گذاشته شوند. سگ ها نیاز به همراهی انسانها دارند و بهتر است اکثر اوقات داخل خانه و در کنار خانواده باشند.

5- سگ خود را به طور مرتب برای اطمینان از سلامتی اش نزد دامپزشک ببرید. اگر هنوز برای سگتان دامپزشک انتخاب نکرده اید هرچه سریع تر با کسب اطلاعات لازم به این کار اقدام کنید.

6- سگ خود را عقیم کنید.سگ هایی که تحت این عمل جراحی رایج قرار می گیرند عمر طولانی تری خواهند داشت , سالم تر خواهند بود و همچنین عادات غلط کمتری خواهند داشت ( مثل گازگرفتن , دویدن و دور شدن)

با عقیم کردن سگ , شما از ازدیاد جمعیت سگ ها نیز پیشگیری می کنید.

7- برای سگ خود یک رژیم غذایی متعادل و مغذی تهیه کنید که شامل دسترسی مداوم به آب تمیز باشد. از دامپزشک خود در مورد اینکه چه زمان هایی و چه مقدار به سگ خود غذا دهید مشورت بخواهید.

8- به سگ خود تمرینات ورزشی کافی بدهید تا همیشه تناسب اندام داشته باشد. ( اما او را خسته نکنید )اغلب کسانی که سگ دارند معتقدند راه بردن سگ دوبار در روز کافی است. اگر در این زمینه سوالی دارید که چه میزان ورزشی برای سگ شما مناسب است با دامپزشک خود مشورت کنید.

9- با سگ همراه و مورد اعتماد خود وفادار و صبور باشید.اطمینان حاصل کنید که انتظارات شما از سگتان منطقی باشد و به یاد داشته باشید که اکثر مشکلات رفتاری سگ ها قابل اصلاح هستند. اگر با رفتارهای سگ خود مشکل دارید با دامپزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

اکثر سگ ها وقتی می بینند رفتارهای طبیعی و غریزی آنها برای انسانها قابل قبول نیست و توسط آنها تنبیه می شوند به یک موجود افسرده و غمگین تبدیل می گردند. برای پیشگیری ار این اتفاق سگ خود را در کلاسهای تربیت سگ شرکت دهید. یک کلاس تربیت سگ خوب به سگ شما کمک می کند تا رفتارهایش اصلاح گردد و به یک موجود با ارزش در خانواده تبدیل شود.

چه شما بخواهید به سگتان آموزش دهید و چه نخواهید , دوست کوچک شما دایما در حال یادگیری است و این واقعیت نه فقط برای توله سگ ها , بلکه برای سگ های بزرگتر نیز صدق می کند.اگر شما قوانین خود را به سگتان آموزش ندهید او قوانین خود را خلق می کند.

تربیت سگ ها به صاحبان آنها این امکان را می دهد که رفتار سگشان را تحت کنترل درآورند و این یک رابطه ی دوستانه بین شما و سگتان را نتیجه می دهد. می توانید مطمین باشید که سگ شما با رغبت و خوشحالی دستورالعمل های شما را اجرا خواهد کرد.

این مساله خیلی مهم است که در تربیت سگ خود از تکنیک ها و روش های خشن استفاده نکنید بلکه با تشویق های مثبت مثل غذا دادن , توجه کردن و بازی کردن , رفتارهای مناسب را در سگ تقویت کنید. روش های تربیت سگ نباید شامل فریاد کشیدن , فشار دادن گلو , کتک زدن , کشیدن قلاده و سایر اعمالی باشد که سگ را دچار وحشت کند یا درد بکشد.

»» بهترین سن برای تربیت سگ کدام است؟

اگرچه زمانی که سگ ها هنوز توله هستند بهترین زمان برای تربیت کردن و اجتماعی کردن آنهاست اما سگ های بزرگتر هم میتوانند چیزهای جدیدی یاد بگیرند. در حقیقت سگ ها در هر سنی می توانند آموزش داده شوند.

−آیا سگ شما توسط یک دامپزشک معاینه شده است تا مطمین شوید که سالم است , انگل ندارد و واکسن هایش به موقع تزریق شده؟

−قبل از کلاس به سگ خود غذای زیاد ندهید چون بسیاری از مربی ها بر رفتارهای غذایی تاکید می کنند و سعی

می کنند که رفتارهای مثبت را در آنها تقویت کنند.

یک راه حل سریع برای از بین بردن بوی بد سگ

گام 1 : سگتان را بیرون منزل بگذارید.

برای اینکه سگتان بوی بد را با خود به خانه نیاورد او را بیرون بگذارید.

گام 2 : این محلول را تهیه کنید :

4 ⁄ 1 آب اکسیژنه 3% , 4 ⁄ 1 فنجان جوش شیرین , 1 قاشق صابون مایع

این محول را به صورت درست شده و مخلوط نگهداری نکنید چون اگر در بطری باقی بماند خطر منفجرشدن

دارد. اگر تمام این مواد را در اختیار ندارید از سرکه ی رقیق شده با آب استفاده کنید.

گام 3 : بشویید و آبکشی کنید.

این محلول را روی بدن سگ خود بمالید اما نگذارید زیاد روی بدنش بماند ( آب اکسیژنه موهای بدنش را سفید

می کند). کاملا او را آبکشی کنید.

گام 4 : شامپو بزنید.
سپس سگتان را با شامپوی مخصوص حیوانات بشویید و کاملا آبکشی کنید. حالا سگتان بوی خوبی می دهد.

»» آیا شما به سگ خود قلاده می بندید؟

دلایل بسیاری وجود دارد که توجیه کند چرا در بیرون منزل به سگ قلاده می بندند. خیلی از مردم فکر می کنند که سگها باید بیرون منزل زندگی کنند درحالیکه سگ خود را می بندند تا فرار نکند و باغچه را خراب نکند. و یا ممکن است سگ چثه اش بسیار بزرگ شده باشد و یا مشکلات رفتاری پیدا کرده باشد که نگهداری آن در منزل دشوار باشد , درنتیجه سگ را در حیاط می گذارند و یا احتمالا سگ بیرون نگهداشته می شود تا از خانه مراقبت کند.

»» آشنایی با خطرات قلاده بستن

انجمن حمایت از حیوانات در اعتراض به قلاده بستن طولانی مدت سگ ها قوانینی را به تصویب رسانده اند. چرا؟ اولا مردم روز به روز بیشتر درک می کنند که بستن و محدود کردن سگ ها برای آنها خطرناک است. سگ ها به عنوان حیوانات شکارچی , هزاران سال تلاش کردند تا ارتباطی قوی با خانواده ی انسانی برقرار کنند. به عبارت دیگر یک سگ خوشحال و مهربان وقتی مداوم بسته شود و ایزوله گردد اغلب ناراحت , نگران و عصبی می شود. درواقع تحقیقات نشان داده است سگ هایی که بسته می شوند بیشتر احتمال گازگرفتن دارند تا سگ هایی که باز هستند. به علاوه , سگ هایی که نزدیک به نرده ها بسته می شوند ممکن است به قصد پریدن از روی نرده , غیرعمد خود را حلق آویز کنند. همچنین سگ هایی که بسته هستند مورد حمله ی حیوانات و انسانهای بی رحم قرار می گیرند.

»» قلاده را از سگ خود باز کنید.

دومین دلیل این است که اکثر صاحبان سگ عادت کرده اند برای حل مشکلی که با سگشان پیدا کرده اند در وهله ی اول او را بیرون منزل ببندند. اگر شما به دنبال جایگزینی برای قلاده و طناب هستید این پیشنهادها را در نظر بگیرید:

  • دور تا دور سگتان به فاصله ی مناسب حفاظ نصب کنید. و یا از قلاده ای با زنجیر بسیار بلند استفاده کنید تا سگتان بتواند محوطه ی اطراف را دسترسی داشته باشد.
  • اگر حفاظ دارید و سگ شما می تواند از روی آن بپرد , نرده هایی با زاویه ی 45 درجه به طرف داخل بالای آن نصب کنید.
  • اگر سگ شما با پنجه هایش خاک زیر حفاظ را کنار می زند تا فرار کند می توانید سنگ های بزرگی در زیر نرده ها قرار دهید تا نتواند آنها را جا به جا کند.
  • اگر دو پیشنهاد قبلی برای جلوگیری از فرار سگ شما موثر واقع نشد می توانید از نرده های مجهز به شوک الکتریکی استفاده کنید , این بهترین گزینه نیست اما آزادی بیشتری به سگتان می دهد. البته در صورتی از این وسیله استفاده کنید که حفاظ دیگری برای جلوگیری از حمله ی حیوانات دیگر و آزار انسانها به سگتان داشته باشید.
  • اگر سگ شما خاک باغچه و یا هر محل دیگری که شما نمی خواهید خراب شود را با پنجه هایش می کند می توانید از حفاظ های پلاستیکی و یا هر مانع مشابه دیگری دور باغچه تان استفاده کنید. و یا می توانید برای سگ خود یک محل بازی درست کنید , در آنجا شن و ماسه بریزید و انواع اسباب بازی های مورد علاقه ی سگتان را در زیر شن ها قایم کنید و سگتان را در هنگام بازی در آنجا تشویق کنید.
  • اگر تا به حال سگتان را عقیم نکرده اید حتما برای انجام این کار اقدام کنید. سگی که عقیم شده است کمتر تمایل به بیرون رفتن و فرار کردن دارد و بیشتر دوست دارد در خانه بماند. این یک روش مطمین است که مزایای زیادی برای سلامتی و رفتار سگتان در بر دارد. برای اطلاعات بیشتر از دامپزشک خود کمک بخواهید.
  • به یاد داشته باشید که مشکلات رفتاری مثل پارس کردن , گاز گرفتن و کندن زمین اغلب نتیجه ی بی حوصلگی و بی تحرکی است. با تهیه ی اسباب بازی های مناسب , تمرین های پرتحرک و تشویق های مثبت شما می توانید رفتارهای آزار دهنده ی سگتان را تغییر دهید و به جایش رفتار مورد قبول در داخل منزل را به او یاد دهید. به علاوه سگی که در داخل خانه است به نسبت سگی که در حیاط به قلاده بسته شده است بیشتر در مقابل مهاجمان و دفاع از شما عکس العمل نشان می دهد.

هر کدام از دندان های کودک چه زمانی درمی آید؟

اکثر کودکان حدود 6 تا 8 ماهگی دندان در می آورند، ترتیب رشد دندان های کودک معمولا قابل پیش بینی است. تا سه سالگی کودک باید در مجموع 20 دندان داشته باشد که در حدود هفت سالگی این دندان ها از بین می روند و دندان های دائمی درمی آیند. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: دندان پیشین مرکزی،ثنایای کناری، دندان نیش، اولین دندان آسیا، دندان آسیای دوم.

اکثر کودکان حدود 6 تا 8 ماهگی دندان در می آورند، ترتیب رشد دندان های کودک معمولا قابل پیش بینی است. تا سه سالگی کودک باید در مجموع 20 دندان داشته باشد که در حدود هفت سالگی این دندان ها از بین می روند و دندان های دائمی درمی آیند. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: دندان پیشین مرکزی،ثنایای کناری، دندان نیش، اولین دندان آسیا، دندان آسیای دوم.

دندان پیشین مرکزی

معمولا اولین دندانی که کودک درمی آورد دندان پیشین مرکزی است. دندان های پیشین مرکزی بالا حدودا در 6 الی 7 ماهگی درمی آیند در حالی که دندان های پیشین مرکزی پایین حدود 8 الی 12 ماهگی می رویند.

اولین دندان ها برای کمک به کودک در گاز زدن و خرد کردن غذا به قطعات کوچک است. بیشتر والدین دادن غذاهای جامد به نوزاد را تا زمانی که اولین دندان دربیاید و در صورتی که کودک دندان درنیاورد تا 9 ماهگی به تأخیر می اندازند؛ اما باید بدانید لثه ها و آرواره های کودک کاملا قوی هستند بنابراین آن ها می توانند حتی قبل از دندان درآوردن پوره یا غذاهای جامد نرم بخورند. اگر کودک فقط دندان های پایینی را داشته باشد می تواند با فشار دادن دندان به لثه بالا، از آن برای گاز زدن غذاهای نرم (مثل زرده تخم مرغ) استفاده کند.

برخی معتقدند این کار نشانه این است که نوزاد نیازی به پوره کردن غذا ندارد در عوض والدین غالبا روشی ذاتی را برای غذا دادن به کودک انتخاب می کنند که از شیر گرفتن نوزاد نامیده می شود. حامیان از شیر گرفتن کودک معتقدند وقتی نوزاد برای گاز زدن و خرد کردن غذا دندان های مناسبی دارد دلیلی برای نگرانی در مورد خفگی وجود ندارد. به علاوه، آن ها معتقدند اجازه دادن به کودک برای گاز زدن غذاهای مناسب باعث تمرین کردن او در استفاده از آن دندان ها می شود و یاد می گیرد با دست غذا را در دهان بگذارد و آن را برای بلع به ته دهان ببرد.

ثنایای کناری

معمولا دومین دندان هایی که درمی آیند ثنایای کناری هستند. دو دندان بالایی کمی زودتر (9 الی 13 ماهگی) درمی آیند، در حالی که دو دندان پایینی حدود 10 الی 16 ماهگی می رویند. این دندان ها هم برای گاز زدن و خرد کردن غذا به قطعات مناسب هستند، اما هم دندان های پیشین مرکزی و هم ثنایای کناری برای گاز زدن بیشتر غذا بکار می روند. در واقع این دندان ها به حفظ شکل و فرم صورت کمک می کنند. لب ها به سمت دندان ها قرار گرفته و بدون آن ها صورت حالت فرو افتادگی پیدا می کند. دندان های پیشین همچنین به شما کمک می کنند حرف بزنید. اگر می خواهید کلماتی با صدای «ث» را تلفظ کنید باید زبان تان را به طرف دندان های پیشین بالا فشار دهید تا این صدا ایجاد شود. در آخر، هنگام بستن دهان، دندان های پیشین به هدایت آرواره کمک می کنند.

دندان نیش

دندان های نیش بالایی هم کمی زودتر، 16 الی 22 ماهگی، درمی آیند در حالی که دندان های نیش پایینی حدود 17 الی 23 ماهگی نمایان می شوند. دندان های نیش تیز و نوک دار هستند و برای گاز زدن و خرد کردن غذاهای سفت مانند گوشت به کار می روند. دندان های نیش در گوشه دهان قرار دارند و دندان های جلویی را به دندان های عقب وصل می کنند. آن ها همچنین به ردیف کردن آرواره هنگام بستن دهان کمک می کنند و باعث حفظ شکل صورت و کمک به حرف زدن می شوند. علاوه بر این دندان های نیش مانند ستون به هدایت دندان ها هنگام جویدن کمک می کنند.

اولین دندان آسیا

اولین دندان آسیا پیش از دندان های نیش نمایان می شود اما همیشه این طور نیست. اولین دندان آسیای پایین حدود 14 الی 18 ماهگی درمی آید در حالی که دندان های آسیای اول بالا تقریبا 13 الی 19 ماهگی درمی آید. دندان های آسیا برای آسیاب کردن و خرد کردن غذاهایی که سفت هستند به کار می روند مانند هسته و غلات سفت. در حقیقت برخی از متخصصان مراقبت های بهداشتی معتقدند تا زمانی که دندان های آسیا درنیامده نباید به نوزادان غلات داد چون این دندان ها به آن ها کمک می کند غلات را خرد و آسیاب کنند تا بهتر هضم شوند.

دندان آسیای دوم

دندان های آسیای دوم دیر درمی آیند. دندان آسیای دوم پایین حدود 23 الی 31 ماهگی بیرون می زند در حالی که دندان آسیای دوم بالا 23 الی 33 ماهگی درمی آید. هر دو دست دندان آسیا با پر کردن گونه ها به حفظ شکل صورت کمک می کنند و همچنین به جویدن غلات، آجیل، دانه ها و محصولات سخت و خام مانند هویج و سیب کمک می کنند.

1234567
last